esta semana no tuve tiempo para ir al gym, por lo cual solo fui 1 hora el martes y 2 horas ayer jueves.
hoy puedo ir hasta las 8pm, lo cual se me hace un poco tarde
irias al gym o no?
** esta semana fui con mi nutriologa y baje de peso. osea no subi de peso
2006-11-24 13:51:34 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
a-ha
2006-11-24 13:52:41 · answer #1 · answered by NINA 1 · 0⤊ 0⤋
mientras hagas ejercio un con un dia de descanso a la semana no hay mucho problema, lo q podrias hacer si no tienes tiempo es una rutina muy intensa de 15 minutos y mañana por la mañana otra sesion, con eso tienes todo el domingo para descansar los musculos
2006-11-24 21:54:35 · answer #2 · answered by IV 2 · 1⤊ 0⤋
yo voy cuando tengo ganas, sin tanta historia.
2006-11-24 23:03:30 · answer #3 · answered by bruce 6 · 0⤊ 0⤋
por hoy diviertete sanamente y comienza el lunes.suerte.
2006-11-24 22:28:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
NO HACE DAÑO QUE VAYAS EN RAREZAS, SOLO UTILIZA UN PAR DE MANCUERNAS COMO SI FUERAS A CORRER Y SUBIR Y BAJAR UN ESCALON DURANTE 5 MINUTOS CADA TERCER DIA ANTES DE IRTE A TRABAJAR. SUERTE
2006-11-24 22:09:58 · answer #5 · answered by JOSE MARIA G 1 · 0⤊ 0⤋
Me parece que la obsesión por el cuerpo no es buena y por lo que contás éso es lo que te está pasando... Yo en lugar de ir mucho al gimansio iría a una psicóloga. ¡Suerte!
2006-11-24 22:08:54 · answer #6 · answered by Kasha 3 · 0⤊ 0⤋
calcular el tiempo si alcanso 1 o 2 horas si boy air muy precionado no iba
2006-11-24 22:08:12 · answer #7 · answered by roy21 1 · 0⤊ 0⤋
si, obvio
2006-11-24 22:06:04 · answer #8 · answered by Mara 2 · 0⤊ 0⤋
Ve aun que sea un rato tal vez no te de tiempo de hacer la rutina completa, sin embargo te vas a sentir bien de estar ahi y de haber vencido la flojera.
La disciplina te pagará bien!
Suerte
2006-11-24 22:04:45 · answer #9 · answered by ricardo t 1 · 0⤊ 0⤋
yo creo que si es ejrcicio anerobico, pesas o poleas, puede ser bueno ir un dia si y un dia, y si es aerobico, es bueno ser mas constante, ademas creo que el horario que tienes es ideal para relajarte despues de un agitado, suerte que estes bien.
2006-11-24 22:04:25 · answer #10 · answered by tigerqx 4 · 0⤊ 0⤋
Si no tuviera tiempo me compraria unos dos aparatos para hacer ejercicio en casa, como podria ser una caminadora.
2006-11-24 22:01:24 · answer #11 · answered by Snoopy 3 · 0⤊ 0⤋