Como para mi:
Tengo 14 años
2006-11-24 12:36:59 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
preferiblemente para Enero
2006-11-24 12:39:13 · update #1
consulta a un Medico nena estas muy chiquita,
es mejor ir con un profesional,
así no tendrás consecuencias de adulto, cuidate mucho!
Saludines Nena!!
2006-11-24 12:40:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola mira te recomiendo las siguientes pastillas aqui te mando la informacion de como se llaman y que hacen:
la verdad es que ayudan a que bajes de tallas y de peso de forma natural y sin rebote. 100% naturales que eliminan el 77% de los carbohidratos que ingieres y tu cuerpo va consumiendo los que tienes de reserva.
Carb Blockerâ¢
Dale un giro a tu salud, CAMBIA la forma en que la BÃSCULA TE MIRA con el 180° Life System⢠Carb-Blocker, formulado exclusivamente por el Dr. Steven Rosenblatt, co-autor con Cameron Stauth de The Starch Blocker Diet (La Dieta del Bloqueador de Carbohidratos).
• 180° Life System⢠Carb-Blocker te ayudará a sentirte mejor y te permitirá comer tus comidas predilectas ricas en carbohidratos, como la pasta, el pan y las papas – con moderación sin el sentimiento de culpa que generalmente acompaña a las dietas de moda.
• 180° Life System⢠Carb-Blocker es un revolucionario producto totalmente natural para la reducción de peso, sin estimulantes, hecho de Phase 2â¢, o Faseolamina 2250, un producto totalmente natural extraÃdo de las alubias blancas y respaldado por más de 20 años de investigación.
• 180° Life System⢠Carb-Blocker NO contiene Efedra (Ma Huang, Té del desierto).
Este producto totalmente natural sin estimulantes para el control del peso puede ingerirse para respaldar varios programas dietéticos populares, como Dr. Atkins Diet, Weight Watchers, y South Beach Diet.
Phase 2⢠neutraliza las calorÃas de los carbohidratos de tus comidas favoritas – asà que puedes disfrutar con moderación un plato de pasta o cualquiera de tus otros platillos favoritos, ricos en carbohidratos, ¡y aun asà lograr tu peso ideal!
Estudios de laboratorio independientes muestran que el ingrediente activo en Phase 2â¢, encontrado en dos cápsulas de 180° Life System⢠Carb-Blocker, ‘neutraliza’ hasta el 75% de los carbohidratos dietéticos, cuando se ingieren de 15 a 20 minutos antes de comer, y que si se toman regularmente pueden ayudar a respaldar un óptimo control de peso.
Los estudios clÃnicos continúan respaldando la efectividad de Phase 2â¢, el ingrediente principal en 180° Life System⢠Carb-Blocker. Este extracto 100% natural de la alubia blanca del norte, inhibe la actividad de la enzima digestiva responsable de la transformación de los almidones dietéticos en glucosa.
180° Life System⢠Carb-Blocker contiene una apropiada mezcla de los “NHT Global Accelerators⢔, los cuales pueden ayudar a acelerar la ‘neutralización’ de carbohidratos.
¡AHORA…ya puedes COMER harinas y también eliminarlas!
2006-11-26 21:34:05 · answer #2 · answered by La estrella + brillante esa soy¡ 4 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio y alimentate nutritivamente.
2006-11-25 10:24:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo importante es que controles el peso en forma definitiva, y cambies los malos hábitos que tengas, sino vas a volver a engordar.
Lo más prudente, a tu edad, es ir a un nutricionista, que te asesore y aconseje según tu estilo de vida.
2006-11-25 09:19:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por experiencia propia te puedo decir que trates de hacer ejercicio, algo que te guste, caminata, trote, o algo así, luego trata de comer varias veces al día, pero raciones pequeñas, por ejemplo, desayunar no muy cargado, luego a la media mañana tomar una comida pequeña, como un yogurt con galletas, asi al llegar al almuerzo no tendrás tanta hambre, toma tu almuerzo, sin dejar ningún alimento pero trata de comer una porción más pequeña de lo que engorda, y aumenta la porción de alimentos saludables, por ejemplo: menos arroz y más ensalada, asi no harás sacrificios dejando por completo alguna comida y no caerás en tentaciones porque no estas dejando de comer nada de lo que te gusta. despues a la media tarde vuelve a comer algo ligero y asi llegas sin tanto hambre a la cena. a mi me funcionó perfecto este sistema, adelgacé cuando tenía 15 años y nunca volví a engordar, diviertete con el ejercicio, cuidate mucho y ya verás que vas a adelgazar
2006-11-25 01:56:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues yo creo que sentandote a la mesa y no como dijo una levantandote rapido. DEBES SERVIRTE POCO pero no exageradamente y comer con calma ya que comiendo de manera lenta al cuerpo le da tiempo de reaccionar o sea segrega el cerebro para que te sientas lleno y asi no engordad y siempre si puedes has ejercicio aunque sea 30min. Otra recomendacion siempre como tre meriendas y la comida de por la tarde la mas pequena y el mejor desayuno del mundo eso nunca debe faltar.
2006-11-24 22:00:51 · answer #6 · answered by the_sweet_girl98 2 · 0⤊ 0⤋
DIETA Y EJERCICIO
2006-11-24 21:51:41 · answer #7 · answered by soy yo 3 · 0⤊ 0⤋
no hay una formula rápida sino saber que comer, por ejemplo por salud me quitaron varios alimentos, entre ellos le refresco, las harinas, el cafe y no comer carnes, por que te dañan el organismo estas últimas y todas.
Así que come cosas que no sean enlatadas, solo anturales.
Saludos.
2006-11-24 21:26:03 · answer #8 · answered by Andreas 2 · 0⤊ 0⤋
Desengáñate!! No existen fórmulas mágicas ni dietas relámpago que funcionen.
Yo rebajé 18 kilos hace dos años y no he vuelto a engordar.
El secreto es comer sano, poco y hacer ejercicio para acelerar el metabolismo.
Consulté con un médico endocrinólogo quien me mandó a hacer varios análisis para revisar mi nivel de colesterol, triglicéridos, descartar diabetes, revisar funcionamiento de tiroides y etc. A partir de los resultados y considerando mi edad, peso e historia clínica me diseñó una dieta muy sana y completa que incluía todos los grupos de alimentos (grasas, carbohidratos, frutas, etc). Eso sí, nada de azúcares refinadas, ni frituras, ni grasa de origen animal.
Con esa dieta y caminatas diarias de 1 hora bajé de peso y reduje el colesterol malo.
Fue lento, pero seguro, tanto para mi salud como para garantizar resultados.
Suerte!!!
2006-11-24 21:17:28 · answer #9 · answered by Solosequenosenada 2 · 0⤊ 0⤋
La mejor forma, que ademàs te mantiene permanentemente en buen peso, esta descrita en el libro VIDA TOTAL del Dr. Morehouse
2006-11-24 20:58:15 · answer #10 · answered by toro_uy 2 · 0⤊ 0⤋
Primero tienes que definir tu sexo del Avatar ALEJANDRO A... Despues ve con un nutriólogo para que te recomiende lo que vas a comer y no te haga daño a tu salud...los medicamentos que te ofrecen adelgazar rápido, además que te pueden ocasionar daños a tu organismo, sólo te provocan el tan famoso REBOTE, el cual te hará poner más gorda(o) de lo que estabas...Una buena alimentación aunado al ejercicio diario te hará bajar los kilos que quieras....Caminar es un excelente ejercicio y si te levantas temprano y vas a caminar media hora diaria, te aseguro que formarás muy buena figura...NUNCA dejes de comer porque también afecta tu organismo y puedes provocar alguna enfermedad que pueda convertirse en crónica o mortal... Ojooooo
2006-11-24 20:52:32 · answer #11 · answered by Scarlett 3 · 0⤊ 0⤋