el problema es que no entiendoyo se que tengo que comer saludable y hacer ejercisio pero que tengo que haser primero eliminar la grasa y despues hacer ardominales y pesa parlos musculos(como elimino la grasa)
2006-11-24 09:12:14 · 6 respuestas · pregunta de fela 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Combinar ambas cosas, dieta baja en grasas e hidrato de carbono, respetar las cuatro comidas diarias, beber mínimo dos litros de agua por día y acompañarlo con largas caminatas para comenzar y posteriormente, correr, y complementarlo de a poco con abdominales, estiramiento, etc.etc.etc.
2006-11-24 09:39:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
combina los 2 métodos: come saludable y has ejercicio: trota, abdominales, flexiones etc.
2006-11-24 09:16:11 · answer #2 · answered by el curioso 3 · 1⤊ 0⤋
Yo COMO TODO LO QUE QUIERO Y QUEMO TODO LO QUE COMO, eso me mantiene por encima de las 19 unidades del IMC, me siento super bien.
recuérdalo
QUEMA TODO LO QUE COMAS...
osea haz ejercicio de acuerdo a tu dieta
2006-11-24 09:52:04 · answer #3 · answered by ReAL 4 · 0⤊ 0⤋
en forma de qué?
de pelota,
de modelo
de gelatina.
2006-11-24 09:14:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primero hace una suerte de dieta... y paralelamente sali a correr...que es lo que quita la panza...
2006-11-24 09:14:16 · answer #5 · answered by PorsiempreCharly 2 · 0⤊ 0⤋
Depende para estar en forma de qué, en forma de vaca sigue comiendo, en forma de escoba para de comer, etc.
2006-11-24 09:25:20 · answer #6 · answered by daniel d 3 · 0⤊ 1⤋