Quiero adelgazar pero cuando llega el momento de comer no me importa nada y no me preocupo por qe o cuanto como. Quiero alguna forma de bajar los 3 kilos rápido y fácilmente.
2006-11-24 04:08:41 · 16 respuestas · pregunta de ReeTop 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola mira te recomiendo las siguientes pastillas aqui te mando la informacion de como se llaman y que hacen:
la verdad es que ayudan a que bajes de tallas y de peso de forma natural y sin rebote. 100% naturales que eliminan el 77% de los carbohidratos que ingieres y tu cuerpo va consumiendo los que tienes de reserva.
Carb Blocker™
Dale un giro a tu salud, CAMBIA la forma en que la BÁSCULA TE MIRA con el 180° Life System™ Carb-Blocker, formulado exclusivamente por el Dr. Steven Rosenblatt, co-autor con Cameron Stauth de The Starch Blocker Diet (La Dieta del Bloqueador de Carbohidratos).
• 180° Life System™ Carb-Blocker te ayudará a sentirte mejor y te permitirá comer tus comidas predilectas ricas en carbohidratos, como la pasta, el pan y las papas – con moderación sin el sentimiento de culpa que generalmente acompaña a las dietas de moda.
• 180° Life System™ Carb-Blocker es un revolucionario producto totalmente natural para la reducción de peso, sin estimulantes, hecho de Phase 2™, o Faseolamina 2250, un producto totalmente natural extraído de las alubias blancas y respaldado por más de 20 años de investigación.
• 180° Life System™ Carb-Blocker NO contiene Efedra (Ma Huang, Té del desierto).
Este producto totalmente natural sin estimulantes para el control del peso puede ingerirse para respaldar varios programas dietéticos populares, como Dr. Atkins Diet, Weight Watchers, y South Beach Diet.
Phase 2™ neutraliza las calorías de los carbohidratos de tus comidas favoritas – así que puedes disfrutar con moderación un plato de pasta o cualquiera de tus otros platillos favoritos, ricos en carbohidratos, ¡y aun así lograr tu peso ideal!
Estudios de laboratorio independientes muestran que el ingrediente activo en Phase 2™, encontrado en dos cápsulas de 180° Life System™ Carb-Blocker, ‘neutraliza’ hasta el 75% de los carbohidratos dietéticos, cuando se ingieren de 15 a 20 minutos antes de comer, y que si se toman regularmente pueden ayudar a respaldar un óptimo control de peso.
Los estudios clínicos continúan respaldando la efectividad de Phase 2™, el ingrediente principal en 180° Life System™ Carb-Blocker. Este extracto 100% natural de la alubia blanca del norte, inhibe la actividad de la enzima digestiva responsable de la transformación de los almidones dietéticos en glucosa.
180° Life System™ Carb-Blocker contiene una apropiada mezcla de los “NHT Global Accelerators™”, los cuales pueden ayudar a acelerar la ‘neutralización’ de carbohidratos.
¡AHORA…ya puedes COMER harinas y también eliminarlas!
2006-11-26 14:06:44 · answer #1 · answered by La estrella + brillante esa soy¡ 4 · 0⤊ 0⤋
Toma mucha agua.... Baja l. a. cantidad de comida q consumes al dia....pero no suprimas nada... deja las frituras.... las golosinas.... Si tienes tiempo de salir a trotar.... hazlo.... y mucha agua... 2 litros diarios es lo recomendado Suerte ;-)
2016-12-10 15:04:46 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!!Primero k nada no te obsesiones...xk eso puede llevarte a diversas en enfermedades mentales (anoréxia...bulimia...),
Además si solo deseas bajar dos o tres kilos lo conseguirás fácilmente...simplemente se trata de fuerza de voluntad...
DESAYUNA:No olvides k el desayuno esla cómida + importante del día...asike tómate un buen tazón de leche con cereales + alguna fruta y para k no se te haga aburrido otros días tómate un zumo y una tostada con aceite de oliva...
COME:Verduras,pescado...o mejor para k no t resulte tan difícil come de todo,pero en plato de postre , así ingeriras menos cantidad, y no olvides comer despacio para sentirte saciada.
CENA:Para cenar toma cosas muy ligeras, como una ensaladita de frutas o un yogurt...xk no olvides el dixo:Desayuna como un rey,come como un principe y cena como un mendigo.
Entre horas:Si entre horas te sientes tentada de comer algo ...tomate un zumo o una frutita!!(Un truco:Si te apetece comer un helado y krees k no vas a poder resistirte coge un zumo bajo en calorías y distribuyelo x la cubitera...metelo al congelador...Y obtendrás cubitos saborizados...y sin engordar casi nada!!!)Jajaja
Espero que te vaya muy bien.
Buena suerte!!
2006-11-24 21:35:10 · answer #3 · answered by Laura A 1 · 0⤊ 0⤋
el nutricionista te da un regimen justo , esta re bueno te lo aconsejo ya!!!
2006-11-24 05:14:27 · answer #4 · answered by mariposa rosa 5 · 0⤊ 0⤋
Puedes comer casi de todo pero en pequenas porciones;pero despues de las 6 p.m no comas mas pesado.Haz una rutina en las mananas de caminar 1 hora a tu paso pero ligerito,veras que te dara resultado, pero recuerda que si hay deseo y PERSEVERANCIA veras los resultados rapido ,pero todo esta en COMENSAR toma bastante agua y evita comer salado y dulces;concientete y cuidate.exito!!!Frutas,ensaladas ,viandas y carnes blancas.
2006-11-24 04:50:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Antes que nada pensa que querer es poder, mientras no pongas un poco de voluntad te puedo asegurar que la MAGIA en esto NO EXISTE.
El consejo es: no saltear ninguna comida incluidas las colaciones, es decir como mínimo come 6 veces al días, no dejando pasar entre ingesta e ingesta más de 3 horas.
Antes de comenzar a comer chupa un caramelo ácido, luego toma un caldo de verdura magro o 2 vasos de agua.
Sentate tranquila a comer y solo deja aquello que puedas, el plato principal debe ser verduras crudas o cocida, condimentadas con una cuchara (tamaño té) de aceite de oliva y para acompañar 1 lata chica de atún al natural o 1/4 de pollo sin piel preferentemente pechuga y por último como última opción, carne roja, cualquier corte magro.
Una fruta o gelatina light y luego de 2 horitas un café.
Ah! MUY IMPORTANTE: hacer actividad física, sobre todo aeróbica que ayuda a quemar grasas.
SUERTE!!!!!!!!!!
2006-11-24 04:28:02 · answer #6 · answered by La Reina 3 · 0⤊ 0⤋
Pues si tienes problema con la comida no sé cómo le puedas ahacer, tal vez comiendo mucha ensalada verde antes del plato fuerte para que no sientas esa necesidad de llenarte el estómago, yo te recomiendo que tomes por la mañana un licuado de jugo de naranja, 1 nopal, 1 rebanada de piña y 1 varita de apio, nos sabe tal mal, te ayuda en la digestión y te ayuda a adelgazar.
2006-11-24 04:27:55 · answer #7 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
lo tuyo es poco y no tienes que hacer mucho, solo toma mucha 3 a 4 litros al dia y has mucho ejercicio, y no te llenes de comida, y no comas entre comidas.
suerte amiga
adios
2006-11-24 04:14:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
empeza a comer la mitad de lo que estas acostumbrada....toma mucho liquido y camina30 cuadras por lo menos tres veces por semana...vas a ver como los bajas rapidito....eso si por favor: NO DEJES DE COMER!!!!.....no es saludable
2006-11-24 04:12:13 · answer #9 · answered by ayc 4 · 0⤊ 0⤋
Antes de cada comida bebete 2 vasos de agua y después de comer tomate un té de cáscaras de naranja tibio, endulzado con miel de abejas.
2006-11-24 04:11:38 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomando mucha agua.
2006-11-24 04:10:41 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋