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2006-11-24 03:17:22 · 11 réponses · demandé par ange 1 dans Santé Diététique et fitness

11 réponses

manger de tout et surtout manger équilibré et éviter les grinottages, y a pas de secrets!!!!
Eviter, les régimes draconiens et les compléments alimentaire qui ne servent de rien à part regrossir 3 fois plus vite par la suite

2006-11-24 03:30:10 · answer #1 · answered by ella 5 · 0 0

commences par changer ton mode de vie radicalement ...:
pratiquer du sport regulierement
mange bien equilibré pas de graisses ni de sucreries
evite de manger entre les repas
ne sautes pas de repas
et surtout commences d abor à se sentir bien dans ta peau c tres imlportant
bonne chance +

2006-11-24 16:23:19 · answer #2 · answered by laprophan 2 · 1 0

Adopte les principes de la chrononutrition

2006-11-26 18:39:22 · answer #3 · answered by Cordelia 3 · 0 0

si tu veux perdre du poids c'est que tu en a pris
il faut changer certaines habitudes
en résumé
moins apport énergétique
plus de dépenses énergétique
= énergies puisée dans les réserves donc perte de poids
mais attention aux effets secondaires

2006-11-24 15:09:02 · answer #4 · answered by carlem 1 · 0 0

Il suffit d'en manger.

2006-11-24 12:03:54 · answer #5 · answered by Le vengeur masqué 6 · 0 0

faire une activité physique,ne pas grignoter entre les repas.si non favoriser un fruit.

2006-11-24 11:26:10 · answer #6 · answered by veko70 1 · 0 0

Bouger et manger raisonnablement

2006-11-24 11:26:06 · answer #7 · answered by manue2m 2 · 0 0

Vider la boite (petits pois).Avec ou sans "D".

2006-11-24 11:25:13 · answer #8 · answered by Anonymous · 0 0

Manger beaucoup de fruits, de cruidités et moins gras, manger de l'ananas et faire un peu de sport ça va t'aider.

2006-11-24 11:24:21 · answer #9 · answered by MAMOU 2 · 0 0

rééquilibrée sont alimentation et faire un peu de sports

2006-11-24 11:20:08 · answer #10 · answered by audrey la folle 2 · 0 0

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