Mido 1,73. Peso 51 kg. Estoy muy delgada! LLevo vida sedentaria. Hago 3 comidas basicas al dia y pico entre horas. Y nada de nada! La extrema delgadez tambien es un problema, pues en las tiendas normalmente no tienen mi talla.
Me pueden dar algun concejo eficaz?
2006-11-23 23:25:42 · 13 respuestas · pregunta de Elena 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
PUES PONTE A HACER ESTA DIETA Y VERAS:
DESAYUNO: MEDIA LIBRA DE PAN CON MAYONESA Y MANTEQUILLA, 16 ONZAS DE JAMON, MEDIO KILO DE HELAPDO DE CHOCOLATE Y DOS PIZZAS DE POLLO Y ATUN.
ALMUERZO: ARROZ CON CERDO, CERVEZA ABUNDANTE, PAN CON MANTQUILLA, DULCE DE HARINA, FRIJOLES DE CUALQUIER TIPO, Y MUCHO BATIDO DE FRUTAS CON BASTANTE AZUCAR Y LECHE. OJO: NO INGERIR NINGUN TIPO DE VERDURAS.
COMIDA O CENA: IDEM AL ALMUERZO O SIMILAR CON ABUNDANTE QUESO
DE MERIENDAS ENTRE COMIDAS: DULCES, HELADOS, PAN CON EMBUTIDOS, PIZZAS, ETC.
YA VERAS QUE BIEN TE PONES QUE PUEDES BAJAR RODANDO DESDE LOS ANDES HASTA CALIFORNIA, O DESDE EL HIMALAYA HASTA EL MISMÍSIMAO MEDITERÁNEO
2006-11-24 04:40:36 · answer #1 · answered by jota 1 · 0⤊ 0⤋
talvez tengas un problema de tiroides, mejor ve al medico
2006-11-24 04:27:16 · answer #2 · answered by davinia 6 · 1⤊ 0⤋
yo creo q debes comer mas de lo q dices, abrete el estomago, pero si comes bien y aun asi no engordas, entnces estate como estas, por q es tu metabolismo y no debes cambiarlo. aceptate como eres, y quierete. fijate cuantas anorexicas hay, tu tienes la suerte de estar delgada comiendo mucho, aprovechalo.
2006-11-23 23:35:36 · answer #3 · answered by atenea 5 · 1⤊ 0⤋
come sentada en un sofa viendo tele
2006-11-24 06:22:34 · answer #4 · answered by catracho 4 · 0⤊ 0⤋
brindando al final de cada comida.
2006-11-24 04:24:23 · answer #5 · answered by davincyes 5 · 0⤊ 0⤋
Comida mediterranea
2006-11-24 03:18:31 · answer #6 · answered by Buenaventura 3 · 0⤊ 0⤋
TOMA TODAS LAS MAÑANAS ATOLE DE MASA
2006-11-24 01:29:02 · answer #7 · answered by PICHILI 1 · 0⤊ 0⤋
Tenes que consultar un nutricionista y hacer ejercicio. Lo mejor si queres engordar "con salud" es hacerlo a traves del ejericio, de esa manera engordas muscularmente ingiriendo proteinas.
2006-11-23 23:41:42 · answer #8 · answered by NiKos 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es ir al medico.
hay complementos alimenticios que te pueden ayudar a engordar, que te dan mas hambre etc
mientras tanto intenta comer un poco más
2006-11-23 23:37:50 · answer #9 · answered by Lau 4 · 0⤊ 0⤋
TENGO UNA AMIGA QUE TIENE EL MISMO PROBLEMA QUE TU Y VA AL ENDOCRINO O A UN NUTRICIONISTA (NO LO TENGO CLARO) PERO LA ESTÁ AYUDANDO UN MONTÓN.
2006-11-23 23:34:58 · answer #10 · answered by Pupi 3 · 0⤊ 0⤋