2006-11-23 05:12:53 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Problemas de sueño y otros efectos raros de la ansiedad
La dificultad para dormir y mantener el sueño está asociada a una amplia gama de condiciones de salud, https://tinyurl.com/VivehoysinAnsiedad tanto a nivel físico como psicológico.
Y, claro, no te parecerá extraño quedarte girando y tosiendo en la cama si al día siguiente tienes una entrevista de trabajo o un discurso importante.
No obstante, si te encuentras frecuentemente despierto por las noches, preocupado o agitado por problemas específicos o nada en particular esto puede ser un trastorno de ansiedad.
Y con este trastorno viene ligado a una señal de fobia o miedo irracional que puede ocurrir en las noches, https://tinyurl.com/VivehoysinAnsiedad o miedo a volar o a estar entre la multitud. Muchas veces lo acompañan tensiones musculares en los puños, mandíbula u otros músculos del cuerpo.
2017-03-12 19:01:40 · answer #1 · answered by ? 3 · 7⤊ 0⤋
Ya no sufras de la terrible ansiedad, mira este método completo, efectivo y natural https://tinyurl.com/NoSufrasdeAnsiedad El primer paso es introductorio. Cuando tenemos un problema o una dolencia determinada, es recomendable saber qué es, qué la genera y qué la provoca.
- Toma conciencia primero de que, aunque creas lo contrario, un ataque de pánico no te va a quitar la vida.
- Es una condición muy normal en la población, desencadenada por un exceso de adrenalina que entra al torrente sanguíneo.
- Esta condición viene provocada por el miedo. Los miedos son irracionales y en muchas ocasiones ni siquiera entendemos qué los provoca o cómo controlarlos.
Es interesante saber que la ansiedad es un sistema de defensa natural e instintivo que nos prepara para huir de un peligro.
Esta reacción nos permitió sobrevivir en el pasado al escapar de los depredadores, pero en la actualidad, nuestro auténtico depredador es a veces la propia vida y sus complejidades
2017-03-15 14:16:26 · answer #2 · answered by ? 3 · 4⤊ 0⤋
Hola, muchos sufren de ansiedad y muchos la quitaron de su vida con este nuevo método
https://tinyurl.com/NoSufrasdeAnsiedad
Nadie está libre de las garras de la depresión y la ansiedad
La depresión y la ansiedad no son signos de debilidad, sino de fortaleza. Estos problemas emocionales no aparecen de la noche a la mañana, sino que se cuecen en las fraguas del infierno de la vida, en las dificultades y en el agotamiento emocional.
Tampoco son consecuencia de una elección personal. No podemos decidir si queremos o no queremos que nos acompañen. Ambos problemas emocionales se derivan de la lucha contra las dificultades vitales que nos acompañan y, por lo tanto, de haber intentado permanecer fuertes demasiado tiempo.
No podemos olvidarnos de esto, pues nadie está libre de relacionarse con la ansiedad y la depresión en algún momento de su vida, sea de manera directa o indirecta.
Pongamos atención, comprendamos estos problemas y, sobre todo, no los juzguemos…
2017-03-12 19:01:53 · answer #3 · answered by Lola 3 · 5⤊ 1⤋
Me ayudo bastante http://bit.ly/LibreDeAnsiedad
anímate a probarlo!!!
Fuente(s):
http://bit.ly/LibreDeAnsiedad
2015-03-08 15:27:44 · answer #4 · answered by Brigidia 1 · 2⤊ 1⤋
Hola la primera vez que empezó con ansiedad tenía 16 años, ahora tengo casi 26, la primera vez lo pase muy mal era algo con lo que no podía vivir, he tenido altibajos, ahora tengo una familia y dos niños y tengo a veces temporadas.. te aconsejo que intentéis pensar en lo más positivo que tengáis en vuestras vidas, que la vida es muy bonita y todo esto que nos pasa tenéis que pensar que gracias a Dios es algo de lo que podemos curarnos. Si no puedes hacerlo por ti te ayudo con una recomendación que yo usé porque una amiga me lo recomendó:
http://bit.ly/ControlaTuAnsiedad
Estuve sufriendo durante años de depresión y pánico , y con la ayuda que leí aqui http://bit.ly/ControlaTuAnsiedad pude mejorar notablemente, hoy por hoy no sufro de pánicos ni de ansiedad, la verdad ayuda y lo mejor que hace cambiar totalmente tus pensamientos, claro con todos los pasos a seguir en el libro electrónico muy completo que tuve y que gracias a esos especialistas que dan la guía en el blog es que pude ponerlos en práctica y mejorar totalmente. Se los aconsejo lo dejo como una ayuda.
Fuente(s):
http://bit.ly/ControlaTuAnsiedad
2015-01-25 09:04:48 · answer #5 · answered by ? 1 · 3⤊ 2⤋
Aquí te dejo un remedio eficaz, práctico y sobre todo natural: http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural
... así que ya deja de tomar tantos medicamentos que mas daño te haran
Fuente(s):
http://tinyurl.com/AnsiedadTratamientoNatural
2015-01-25 08:44:39 · answer #6 · answered by Carmela 1 · 5⤊ 4⤋
no te saltes ninguna comida pues luego te entrara la ansiedad, no te prives de nada porq el cuerpo necesita energía pero tampoco comas en excceso. A mi me parece que intentas no picar nada de nada y en el momento que empiezas actua un mecanisom de deshinibición y te dejas llevar...no te prohibas nada y haz pequeñas comidas cada 3 horas, ya veras como asi cesan los atracones
2006-11-24 10:01:04 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
busca un terapeuta de flores de bach
2006-11-23 07:40:49 · answer #8 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
Te dejo solo dos fraces que personalmente me ayudaron en este tema. Hay que comer para vivir y no vivir para comer.
Y la segunda me lo dijo una amiga que cambió 100% su habitos alimenticios, ella trato fundamentalmente de cambiar su pensamiento con respecto a la comida, llevadola a un segundo plano en las prioridades de su vida restandole tanta importancia. De esa manera pudo manejarse mejor con respecto a ese tema.
Espero haberte ayudado en algo. Un saludito
2006-11-23 05:17:42 · answer #9 · answered by LIA 3 · 2⤊ 2⤋
Al principio cuesta un poco,pero cuando seas capaz de comer bien y lo necesario te sentiras muy bien y no te costará comer de esa manera mas moderada,suerte!!
2006-11-23 05:15:28 · answer #10 · answered by danaz 2 · 0⤊ 0⤋