merci
2006-11-23 00:00:25 · 5 réponses · demandé par reinette S. 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
http://www.weightwatchers.fr/WWI_Controller.aspx?Page=1064412
2006-11-23 00:12:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
J’ai la solution a ton problème contacte moi sur mon yahoo ou donne moi toi mailOU TEL ma femme et moi avons fais le programme et sa marche A +
2006-11-23 08:54:52 · answer #2 · answered by belovaque 1 · 0⤊ 1⤋
Comment compter ses points Weight Watcher
1 : vous êtes une femme = 7 - un homme = 15
2 : Quel âge avez vous ?
18/20 ans = 5
21/35 ans = 4
36/50 ans = 3
51/65 ans = 2
+ 65 ans = 1
3 : Combien pesez vous ?
Prendre le chiffre de la dizaine (exemple 7 pour 74 kg ou 9 pour 95 kg.)
4 : Combien mesurez-vous ? - 1.60 m = 1 + 1.60 m = 2
5 : Votre activité quotidienne est :
Travail assis exclusivement = 0
Travail assis parfois debout = 2
Travail essentiellement debout = 4
Travail très physique = 6
6 : Vous voulez perdre du poids = 0 - Stabiliser = 4
Additionne tous les résultats pour voir combien de points tu as....
http://www.nutri-site.com/dossiers/index_table-cal.htm
http://recetteww.canalblog.com/archives/1__bienvenue/index.html
Si tu veux tu peux m'envoyer ton adresse Mail sur mon profil.
J'ai un fichier Excel.Les basiques classées par ordre alphabétique et par point.
Des fichiers de recettes
2006-11-23 08:34:41 · answer #3 · answered by Coluche 6 · 0⤊ 1⤋
communique moi ton adresse mail et je te les adresse par courriel
2006-11-23 08:24:06 · answer #4 · answered by Phil Hip 5 · 0⤊ 1⤋
Ben en fait tout dépend du poids que tu fais ainsi que ton activité sportive.
Une personne qui pèse 80 kg aura plus de points à manger qu'une personne qui en fait 60.
Je le sais parce que je fais aussi ce régime et quand je faisais 80 kg j'avais environ 21 pts à manger par jour.
2006-11-23 08:54:00 · answer #5 · answered by Athéna 4 · 0⤊ 2⤋