我剛生產快兩個月了.總是覺得身體.手腳水腫很嚴重除了穿瘦身衣以外.要如何消除水腫.個位達人教教我吧...
2006-11-23 04:12:45 · 9 個解答 · 發問者 均均 6 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
水腫跟體質有關
代謝不好也會
我之前有喝茯苓玉米鬚都不錯
你可以去中藥房抓
也有很多現成
之前有看到baby home討論區有媽媽推薦
苓水帖~御上堂的
你上網找找
我懷孕水腫超厲害
馬上有喝
月子時候我都泡來當水喝
水腫消超快的
主要是茯苓+玉米鬚+杜仲
媽媽產後都可以喝喔!
女生喝很不錯^^
2014-09-02 02:07:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
建議妳上有氧課,運動是最健康又有效的減重方式,持續且規律的運動即可瘦身
位於台北西門町，參考看看囉～
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2006-11-29 15:08:50 · answer #2 · answered by Tom 7 · 0⤊ 0⤋
你應該是酸性體質!
可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪，或者遠東有機綠藻(小球藻)，有COAA有機認證，細胞壁破壁專利，吸收率高達80﹪，康是美，佑全藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，像蔬菜水果一樣，不添加賦型劑，好吸收，有試用包備索，很多人吃了很有效喔 ，每瓶990元，經濟實惠!高鹼性食品，可以調整酸性體質!沒有副作用!素食可用!
高鐵,植物性B1,B2,B6,高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12)
含有植物性維他命B群!GLA螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍天然,有機,好吸收!
2006-11-24 10:10:29 · answer #3 · answered by 慧貞 7 · 0⤊ 0⤋
我從懷孕4個月開始水腫
到生產時
不過生產完
過2.3天
水腫就自己消了
我在懷孕時我婆婆有煮紅豆湯給我喝
說~對銷水腫有效
但我喝了一陣子都沒效
所以~~可能個人體質不一樣吧
2006-11-24 09:13:33 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
☆ 超愛美~ 準媽咪~^^~
☆【豆類】是很好的『產後坐月子食物』，例如【紅豆】有【發奶功效】、
【黑豆】【可利尿、消浮腫】，對【產後調理元氣】及【恢復苗條身材】
多有助益，經濟又實惠。
☆【黑豆水】就是一個俗擱好用的食品選擇，只要將買來的黑豆，洗淨後炒熟，或至（中藥店）購買（現成品:罐裝）再加水煮成茶水即可 ;黑豆水據說有清熱解毒功效 。
☆【黑豆】:
黑豆汁可使秀髮變黑，可是黑豆煮得太濃或太稀都不好喝，建議在煮黑豆水時，可加些（醋和蜂蜜。）因為（醋可養肝）可（促進身體對黑豆汁的吸收）
（蜂蜜）則能（調整腸胃功能），兩者相輔相成。
☆（沒有調味）或（單加糖）飲黑豆汁的做法是不對的。
☆（正確的做法）是將黑豆隔夜浸水，連浸水一同煮熟後，將煮汁加蜂蜜、醋，放入果汁機一同攪拌即可，如果感覺太濃的話，可加點白開水稀釋再喝，耐心連續服用三個月，保證秀髮會更亮麗健康。
☆【黑豆水。】（一兩）黑豆浸泡半小時，加入適量的水，大火煮滾後轉小火
繼續烹煮45分鐘即可。
☆☆☆☆☆【黑豆利水、清熱解毒】可當作【孕婦的日常茶飲。】
☆☆☆【生產完】最好不要喝水，不然會肥。那是【錯誤的說法！！】
☆☆☆【正確的說法】是：不管您是☆（自然生產）還是☆（剖腹生產）的,
不宜喝過多大量的水」,因為那時後的『身體體質還是處於很虛弱的狀態中』,
（女性荷爾蒙失調）（新陳代謝緩慢）會容易有【水腫現象!!】
一般人誤以為定義是肥胖!
☆產後急於快速瘦身~我想這是對身體負擔蠻大的危險!!所以建議媽咪您還是不要太過度超急唷^^!(慢慢調適控制體重~我相信您可以的)
☆惡露到現在還是沒排乾淨~其實是因女性荷爾蒙有著密切的關係!!
也會因個(人的體質)而有所(差異)!!通常都是1-2星期!!如果時間過長或太短~還是要去給婦產科醫師做詳細的看診唷!!
☆媽咪您可以請先生去藥房幫您買有ＧＭＰ檢驗合格的（生化湯）來去退瘀血！！在作月子期要特別注意~不要太過勞累~及保暖的工作!!還有最重要的事是不能爬樓梯~以避免子宮下滑!!至於做家事還是不要吧!!電腦適度是可以的^^!
☆還有聽到媽咪您~怕胖在月子期間三餐的飲食不正常!!真的很心疼您~也忍不住想責罵您 \ . /三餐的營養對於您做完月子身體的健康調養是真的有著很密切的關係!! 您自己可以用電鍋做ㄚ~像我要做月子也是要自己替自己做~先生忙+班又不能麻煩娘家而婆婆又很機車~真的要自立自強好好照顧自己~才會有健康的身體!!☆生產完喝黑豆水我想比較有助於【產後調理元氣】及【恢復苗條身材】^^!
☆ＰＳ＞請注意：我問過中藥行的醫師說：婦女在生產過後 ~ 在還未排除體內所有((惡露))之前"先不要飲用黑豆汁!!等排除完後(依個人體質而異!大約1-2星期)
排完所有惡露乾淨後再飲用對補元氣大大有所幫助!!因為黑豆本身是很補的!!
在產後惡露未清太補身體反而不好!!黑豆粉也可以+些黑芝麻粉效果更好^^!
2006-11-23 11:27:13 補充：
po以前我發言過的文章!!希望對媽咪您能有所幫助!!中間有一段忘ㄌ刪!! ~""~\...是給另一媽咪的話....^^"拍謝捏後面ps是我剛打上企滴!!前一個月有問中藥行的醫師!!那是中藥行+醫師有執照自己開的診所!!補充!!
2006-11-23 11:32:09 補充：
☆ 超愛美~ 準媽咪~^^~我想您的(鹽量)攝取!!要控制點~因為會容易(水腫)跟鹽內所含有的鉀離子攝取過量也是相關滴!!飲食方面~盡量吃得清淡些!!~~祝福你快快消除水腫~做個快樂的美麗媽咪
2006-11-23 06:21:37 · answer #5 · answered by PRADA 7 · 0⤊ 0⤋
試試看自然的養生食品,
薏仁就是不錯的東西,
而且要用整個大薏仁,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~美白.....
上網查查會很清楚,
我媽媽水腫很多年,
也做過健康檢查都找不出問題,
醫師說吃藥沒有用,
後來聽說薏仁利尿排毒,
就開始吃薏仁漿,
後來真的好了.
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d22567979?r=1188886770
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553
2006-11-23 05:26:09 · answer #6 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
媽媽妳做月子有喝水嗎?月子中切記不能喝水ㄟ.喝的水份都會留在體內排不出來喔.
多喝紅豆湯不加糖.很用效的.不然就是紅豆飯.
2006-11-23 05:02:56 · answer #7 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
可煮冬瓜湯(不要去皮喔),不但利尿又可消水腫(醫生說的)~~恭禧你了...
2006-11-23 04:39:21 · answer #8 · answered by anita680121 2 · 0⤊ 0⤋
1.煮紅豆湯不要加糖.......
2.睡覺時,腳檯高...
3.按摩或熱敷....
2006-11-23 04:34:08 · answer #9 · answered by 冷殯殯 6 · 0⤊ 0⤋