Un nuovo studio della Harward Medical School ha scoperto che coloro che fanno colazione al mattino, comparati a coloro che invece saltano la colazione, presentano un rischio ridotto della meta' di sviluppare obesita'.
COME MAI?
probabilmente perchè chi non la fa, poi divora il pranzo e rischia di mangiare di più... boo
E CHE AVETE MANGIATO STAMATTINA PER COLAZIONE?
io il thè e qualche galletta di riso. e una fetta di ananas.
2006-11-21 18:24:48 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
beh al mattino l'organismo ha bisogno di energia.
e poi chi mangia poche volte al giorno perchè cosi dice che ingrassa di meno si sbaglia alla grande, se il corpo ha poche sostanze non brucia i grassi, ma direttamente le proteine e quant'altro, se invece si fanno più pasti durante in giorno (l'ideale sarebbero 5 pasti al giorno), l'organismo va a bruciare i grassi.
Questo è molto importante soprattutto per chi fa sport.
Io al mattino bevo una tazza di te e qualche biscotto. Poi a metà mattina qualche frutto. Poi come di consueto pranzo e cena.
2006-11-21 19:05:55 · answer #1 · answered by ςτεζαηια 5 · 0⤊ 0⤋
È abbastanza ovvio: nutrendo l'organismo la mattina, poi a mezzogiorno alla sera non si può avere un grande appetito.
Chi non mangia al mattino perchè è di fretta, a mezzogiorno è ancora di fretta e mangia poco magari un panino e via, è ovvio che alla sera abbia un grande appetito.
Il problema è che poi non si smaltisce l'attività fisica è ridotta al minimo si dorme e lo stomaco ancora pieno digerisce con estrema lentezza, quindi iniziano le patologie come la dilatazione dello stomaco, ulcere per il persistere degli acidi digestivi per lungo tempo nello stomaco stesso ecc. , ed alla fine obesità.
ciao
2006-11-22 02:34:32 · answer #2 · answered by rpsoft57 6 · 2⤊ 0⤋
Inizio a lavorare alle 6 di mattina e arrivo sempre a lavoro senza aver fatto colazione però appena apre il bar alle 7 un cappucino e un cornetto è un rito che porta bene ...
2006-11-22 12:12:43 · answer #3 · answered by Antonietta R 4 · 1⤊ 0⤋
e' importante la colazione di mattina, io purtroppo per motivi logistici riesco si e no a bere un caffe' volante ....beata te che riesci a sederti.
2006-11-22 03:13:59 · answer #4 · answered by the punisher 3 · 1⤊ 0⤋
a voglia se è importante...anche perchè puoi mangiare come un maiale e nonn assimili visto che diventa energia....meglio di così
2006-11-22 03:08:32 · answer #5 · answered by ginevra 1 · 1⤊ 0⤋
per me la colazione è importantissima senza quella non carburo. Lo studio della harward mi sa che è vero almeno su di me si perchè per quello che mangio dovrei essere un maiale e invece sono magra.
Stamattina ho mangiato le mie due fette di pane e marmellate di albicocche, yogurt magro e una bella tazza di caffellatte
2006-11-22 02:53:12 · answer #6 · answered by ciuffino77 2 · 1⤊ 0⤋
La colazione è fondamentale per cominciare al meglio la giornata e per non arrivare affamati al pranzo. stamattina mi mancava il latte e ho fatto colazione al bar: caffè con un pochino di latte e una briosche. buona giornata.
2006-11-22 02:50:24 · answer #7 · answered by compaq5315 2 · 2⤊ 1⤋
ti sei più o meno risposta da sola, la colazione ti permette di carburare per tutto il giorno e arrivati all'ora di pranco il tuo organismo non è stressato quindi a te non ti viene di ingurgitare qualunque cosa ti capita sotto mano e il tuo organismo assimila solo il necessario perchè non è stressato.
Io caffè amaro, tazzone di orzo caldo e due fette biscottate integrali con marmellata
2006-11-22 02:48:12 · answer #8 · answered by madameymery 2 · 1⤊ 0⤋
Penso sia molto importante peccato che ho il vizziaccio di saltarla spesso. Per me un caffè e via (però sto in forma perfetta ;)
2006-11-22 02:42:10 · answer #9 · answered by luigi p 3 · 1⤊ 0⤋
la mattina bisogna fare una colazione ricca,magari mangiare un panino con burro e marmellata,uno yogurt e una tazza di latte e caffe
2006-11-22 02:29:36 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
oltre a fare colazione al mattino bisogna anche fare uno spuntino a metà mattinata, infatti mangiare poco e spesso ci aiuta a metabolizzare meglio i cibi nell'arco della giornata....io ho mangiato una ciambella con una tazza di latte e nesquik... e ....buon appetito
2006-11-22 02:28:12 · answer #11 · answered by roberts 5 · 1⤊ 0⤋