2006-11-21 08:37:09 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Acredito que você já tenha passado no seu medico uma vez que tem o resultado.
Aconteceu comigo ha 3 meses atrás.
Reduzi de forma substancial a ingestão de carboidratos e comecei a tomar cápsula de óleo de peixe (omega 3).
No primeiro mês, perdi 3 quilos somente com esta dieta e o triglicerideos chegou perto da normalidade.
Agora estou fazendo alguns exercícios para continuar em forma.
2006-11-21 11:55:22 · answer #1 · answered by Sousa 2 · 1⤊ 0⤋
Qualquer atividade física, ginástica ou até mesmo caminhadas.
2006-11-21 16:42:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Deixar de comer gorduras, ou seja, frituras, evitar doce, e beber muita água, além disso fazer uma boa caminhada, também vale a pena
2006-11-21 19:19:02 · answer #3 · answered by CRISTINA A 1 · 1⤊ 0⤋
É importante saber: 1º) O nível da elevação; 2º) O restante do quadro clínico.
1º) Uma elevação leve ou moderada de triglicerídeos (até pouco mais de 200 mg%), em princípio, pode ser tratada com mais tranqüilidade com as chamadas medidas "higieno-dietéticas": dieta alimentar, aumento da atividade física. Elevações mais importantes (acima de 300 mg%, por exemplo), já despertam maior preocupação, podendo levar ao uso de medicamentos mais precocemente.
2º) O restante do quadro clínico: a) Idade - uma elevação moderada do nível de triglicerídeos em um jovem pode ser abordada com mais tranqüilidade do que em um paciente de meia-idade, pois o risco de complicações cardíacas é maior nesta faixa etária; b) Histórico familiar - casos de cardiopatia isquêmica (angina, infarto) em parentes próximos levam a uma maior preocupação com o controle dos lipídios (triglicerídeos ou colesterol); c) Outras doenças: caso a pessoa tenha também diabetes ou hipertensão arterial, por exemplo, terá um risco cardiovascular aumentado, o que também eleva a preocupação com o controle dos lipídios.
Caso se faça necessário o uso de medicamentos, os remédios da família dos "fibratos" são os mais indicados, sempre com prescrição e acompanhamento por um médico.
2006-11-21 17:34:56 · answer #4 · answered by carvalhoclinico 5 · 1⤊ 0⤋
evite comer massas.........carboidratos......!!!!!!
exercicios fisicos como caminhada ou uma leve corrida diariamente........e nao coma pratada de comida de uma só vez...saia da mesa com fome.....garanto que em dois meses
o triglicerides ja tenha abaixado!!!!!se quiser receitas a base de soja é só pedir...reinaldopersonal@yahoo.com.br
2006-11-21 16:46:14 · answer #5 · answered by rei 6 · 1⤊ 0⤋
Dietas e exercicios fisicos é sem duvida o que se tem que fazer , dependendo do valor da triglicerides , terá que tomar remédios alem da dieta e exerc. Só o médico poderá medica-lo
2006-11-21 16:46:05 · answer #6 · answered by turbinadobsb 4 · 1⤊ 0⤋
tome cha de folha de aroeira e graviola
2006-11-21 16:45:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Dieta + exercício físico
Se não resolver ai sim tome remédio
Só de mudar minha alimentação e tornar-me menos sedentária meu triglicerídeo baixou bem, de 470 para 310 (em um mês).
Se vc procurar um endocrinologista ele não irá passar de cara o remédio, irá primeiro mandar vc fazer dieta e exercício. (Experiência própria hehe)
kisses e boa sorte
2006-11-21 16:45:27 · answer #8 · answered by Math Girl 7 · 1⤊ 0⤋
As atividades físicas são boas, mas deve-se procurar um médico, pois ele sugerirá uma dieta adequada.
2006-11-21 16:44:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Geralmente dieta e exercicios, mas no meu caso mesmo com dieta, exercicios ou mesmo medicamentos eles baixam pouco. Descobri que o meu é metabólico mesmo. Mas a maiori dieta e exercicios funcionam. Boa Sorte!!
2006-11-21 17:02:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋