2006-11-21 07:07:41 · 18 respostas · perguntado por odair h 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
primeiro vc precisa perder a gordura existente com exercicios aerobicos e depois disso abdominal reto...obliquo...e inferior!!!!
dia sim dia nao.....e nao faça com grande escala tipo 1000 é besteira vc pode queimar os musculos e machuca-los tbm.....
2006-11-21 08:35:02 · answer #1 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋
malhando muito!!!!
2006-11-21 15:09:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Claro que pode , mas isso requer de vc uma dieta,força de vontade e muitas abdominais...abraços
2006-11-21 15:09:32 · answer #3 · answered by alex 3 · 1⤊ 0⤋
Há um novo método que ajuda a eliminar a gordura da barriga abdominal tornando-se destacar em uma bela tartaruga abs! http://abdominal.sugestao.info
Você ficará surpreso com o quão fácil é!
2014-11-11 01:09:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Poder pode, mas vc não vai conseguir isso da noite pro dia...requer mta força de vontade, exercícios aeróbicos como caminhada e corrida para "queimar" gordura, abdominais para fortalecer os músculos e alimentação balanceada...
2006-11-22 13:47:41 · answer #5 · answered by vanessa 2 · 0⤊ 0⤋
podemos sim, atraves de exercicios fisicos
2006-11-22 07:48:39 · answer #6 · answered by custodio_vicente 2 · 0⤊ 0⤋
fazendo muitos abdominais
2006-11-22 06:45:23 · answer #7 · answered by WAGNER O 6 · 0⤊ 0⤋
Claro que sim! Exercícios físicos para fortalecer a musculatura do abdômen(abdominais) mais exercícios aeróbicos para queimar gordura mais uma dieta equilibrada e regular, vão definir o seu abdômen.
2006-11-21 21:42:17 · answer #8 · answered by Tuti1708 7 · 0⤊ 0⤋
A UNICA SOLUÇAO É TER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA E FAZER ABDOMINAIS
2006-11-21 16:09:06 · answer #9 · answered by jane 2 · 0⤊ 0⤋
Pessoas mto acima do peso que conseguem emagrecer sem intervenção cirurgica, geralmente tem que recorrer a plastica, por acabar com excesso de pele.
Mas pra quem não está mto acima do peso, conciliar caminhada forte , abdominais e não comer mto resolve.
Mas é preciso fazer mtos abdominais mesmo, e pelo menos umas 5 vezes por semana, comece com uns 150 e depois vá aumentando
2006-11-21 15:29:20 · answer #10 · answered by camila 3 · 0⤊ 0⤋