2006-11-20 21:35:18 · 22 respuestas · pregunta de sergio o 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
debes de tener en cuenta que el bajar de peso no depende unicamente del consumo de azucar o alimentos azucarados.
puedes perfectamente tomarte un cafe con azucar, pero sin abusar, claro, y dejar un poco de lado el consumo de alimentos que contengan mucha grasa.
llevar una dieta equilibrada y hacer un pocode ejercicio te ayudaran para tu plan de perdida de peso. suerte!
2006-11-20 21:38:33 · answer #1 · answered by maga 2 · 0⤊ 0⤋
El azúcar es el alimento del cerebro y de los músculo, toma poca, la mejor está en la frutas, pero no es bueno dejar de tomarla, los alimentos de comida rápida, pizza, hamburguesa, gusanitos, bollería, todo eso es lo que engorda, y si andas todos los día 1 hora, mejorarás.
2006-11-20 22:07:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El azúcar q puedas tomar en un café es insignificante. Lo q tienes q llevar es una dieta saludable, en la q puedas comer azúcar pero controlando las cantidades y sobre todo, HACER EJERCICIO para quemar calorías !!!!
2006-11-24 05:14:33 · answer #3 · answered by Maverick 2 · 0⤊ 0⤋
El otro día leí un artículo en el diario, donde un endocrinólogo decía que el azúcar es el peor de todos los males
es decir es el que causa el sobrepeso, obesidad mórbida, diabetes, y un sin número de enfermedades
Este doc decía que si las personas suprimieran el azúcar de por vida en su dieta alimentaria, habría una cantidad significativa de personas recuperando su salud, solo deberíamos buscar lo dulce, en las cosas naturales como las frutas.
Yo personalmente estoy frita, me encantan los dulces y laaaaaaaaaaaaa
AAAAAAAAAAAAZUCA
2006-11-20 23:31:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
solo por el azucar no.
2006-11-20 23:10:15 · answer #5 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
no, de la misma manera que ponerse azucar en el cafe engorde. Subimos y bajamos de peso no estrictamente por el consumo de azucar.
2006-11-20 22:58:20 · answer #6 · answered by superween 4 · 0⤊ 0⤋
Practicamente no, pero dependiendo la edad es mejor dejar un poco el azucar y decantarse por la sacarina, el autentico amigo del adelgazamiento sin duda alguna se llama "EJERCICIO"
Suerte
2006-11-20 22:12:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
claro que no, debes dejar de ingerir grasas sobre todo, que es lo más perjudicail, y bolleria y este tipo de cosas...pero su una cuchradita de azucar para el café a penas tiene 17 calorías, eso no es nada...
2006-11-20 21:48:49 · answer #8 · answered by nancy b 3 · 0⤊ 0⤋
El azucar también es algo necesario para el organismo. Bajar de peso no se logra dejando de comer, sino comiendo equilibradamente y haciendo ejercicio físico (ambas cosas combinadas).
Ve al nutricionista que es quien está capacitado para decirte qué debes y no debes comer en tu caso particular.
2006-11-20 21:47:40 · answer #9 · answered by David Rguez 6 · 0⤊ 0⤋
No necesariamente, depende de lo que comas y de si tu cuerpo va a buscar la glucosa que neceitas en otros alimentos, aunque generalmente se nota.
Lo que pasa es que hay muchísimos alimentos con azucar "escondido". En una coca-cola, por ejemplo hay el equivalente a 3 terrones de azucar.
Fíjate en la composición de los alimentos que compras, hay azucar en :
El pan de molde, el tomate frito, en cualquier alimento precocinado, en las conservas de verdura, en los cereales de desayuno, en los yogures, en el jamón cocido, en la mortadela, en los zumos de frutas....
2006-11-20 21:41:31 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋