Soy vegetariana y cuando hace frío me congelo jejeje,qúé alimentos puedo comer (naturales)que puedan ayudarme a mantener el calor en el cuerpo más fácilmente.Graciaaaaaaas!!!
2006-11-20 14:22:24 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cuando sentís frío es porque te faltan calorías. Así que tenes que comer grasas, aceites. si sos vegetariana, podés comer frutos secos, como las almendras. Palta, chocolates. Dulces de batatas.. mermeladas.
Para no engordar, lo que podés hacer para que te suba la temperatura sin grasas es tomar alimentos calientes. El calor tiene las calorías pero no la grasa. Sopas livianas, en cantidad y regularmente. cada dos o tres horas.
La grasa hace que al metabolizarla puedas subir naturalmente tu tempratura corporal, pero si no ingieres grasas, al comer alimentos calientes, estos te transfieren el calor que no produce tu organismo.
Aunque si sentís frío es un síntoma de desequilibrio. Deber´ías prestarle atención.
2006-11-20 14:33:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Puede ser un chocolate caliente o simplemente una barra de chocolate para que te de un poco de calorias bajo en grasa
2006-11-20 14:32:04 · answer #2 · answered by aquarios 5 · 1⤊ 0⤋
Existen alimentos como los caldos desgrasados que te ayudan a aumentar la temperatura pero por corto tiempo, no importa si eres vegetariana, yo no lo soy, pero la carne la como muy, muy poco, lo importante es la grasa del cuerpo es lo que te da y mantiene el calor checate el porcentaje de grasa que tienes en tu cuerpo, no es saludable un grado bajo, cuando consigas esa cifra me puedes contactar o consultar con un nutriólogo. SUERTE
2006-11-20 14:29:00 · answer #3 · answered by Hestia 2 · 1⤊ 0⤋
Mira, yo hoy me mooría de frío y en estos casos me preparo esta sopa:
Un poro rebandao, 5 ramas de apio, picadas, media lechuga picada.
Pongo una olla con un chorrito de aceite de olivo, coloco el poro a que se sancoche, luego el apio y al ultimo la lechuga, después de unos 3 minutos, le pongo 2 litros de agua y consomé en polvo, ó en lugar de agua caldo de pollo, la dejo hervir unos 20 min, sirve de que se calienta la casa y queda riquisima, entras en calor inmediatamente y puedes comer toda la que quieras ya que es muy sana, saluditos...♣
Contesta mi pregunta porfa:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=As_m79oA9HdJ2dQHCagdxxeY8gt.?qid=20061118171356AALVKIO
2006-11-20 14:28:44 · answer #4 · answered by Linnflores ..♣ 6 · 1⤊ 0⤋
Arroz, pan y pastas. Carnes magras, pollo y pescado azul. Leche, yogur y quesos enteros. Mantequilla de mani, jalea y dulce de leche. Datiles, banana, frutos secos, aguacate.
2016-12-29 06:57:02 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
generalmente los alimentos que ayudan a que no sufras el frío son altos en calorías, pero con moderación nada engorda...
Las frutas secas ayudan mucho, pensá que son justamente un alimento que se usa mucho en el hemisferio norte, en los inviernos.
2006-11-20 14:25:38 · answer #6 · answered by xota 4 · 0⤊ 0⤋
Sopa de verduras, maiz pozolero con la salsa y todo, etc.
2006-11-20 14:24:37 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SOPA DE VERDURAS.
2006-11-20 14:23:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Leche con cafe calientita con tostadas de pan integral .
2006-11-20 14:25:36 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋