2006-11-20 05:19:36 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Valer a pena até vale, só não dá para se abster totalmente da alimentação necessária. Talvez ficar sem jantar ou abdicar de lanchinhos e aquele brigadeiro do fim de semana, valha a pena... mas um bom café da manhã e almoço, jamais. Além do quê, deixar de comer não apenas ajuda a emagrecer como ajuda a adoecer! O negócio mesmo é se exercitar e comer coisas saudáveis! Anorexia caiu de moda!
2006-11-20 05:29:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Não, o certo q p/ emagrecer a pessoa tente fazer uma dieta de poucas calorias, com frutas como maçã, uva, melancia, laranja, e evitar o abacate, a banana; evitar comer frituras preferindo comer comidas cozidas ou na grelha; trocar o refrigerante, a bebida alcoolica por sucos e água; comer verduras e legumes; evitar massas. Para se fazer uma dieta não precisa passar fome, só basta saber escolher aquilo que irá ingerir, se vc não sabe é só procurar um especialista - nutricionista.
2016-12-17 13:13:58 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu me cuido durante a semana mas no final de semana eu mando ver. Se eu comesse tudo q. tenho vontade sempre eu com certeza estaria obesa, sou muito gulosa.
2006-11-20 06:36:42 · answer #3 · answered by betucha 5 · 0⤊ 0⤋
Oi,
Depende do que você chama de "necessário".
Alimentar-se de forma adequada reverte em ótima qualidade de vida: há disposição e vigor, além de uma aparência saudável.
Importante: comer bem não engorda.
O que engorda são os excessos e vida sedentária.
Um abraço
2006-11-20 05:49:06 · answer #4 · answered by Tin 7 · 0⤊ 0⤋
Ah com certeza...eu naum vejo a hora de me ver com o corpinho que eu quero, até jah coloquei uma foto na geladeira da forma que eu quero ficar...
O negoço eh que eu adoro comer...
Mas se eu conseguisse ficar uma semana sem comer ou comendo soh o minimo para ficar com o corpo que eu quero certamente eu faria.
2006-11-20 05:46:19 · answer #5 · answered by alvarojunior 3 · 0⤊ 0⤋
Não.... vale a pena se esforçar para manter a saúde. Fazer exercícios e comer comidas saudáveis. Ficar com um bom corpo é conseqüência.
Existem certos padrões que não são plenamente estéticos. Nosso cérebro é programado para gostar daquilo que é saudável. Um exemplo simples: é agradável algo colorido. Pratos coloridos significam comidas nutritivas (alface, tomate, arroz etc). Nós temos nojo de carniça: se comermos, podemos morrer de uma infecção.
Da mesma forma é a questão estética: gostamos do corpo que indica saúde. Gordura na barriga é um dos grandes responsáveisp por infarto. Magreza demais denota baixa imunidade.
Pode-se ver que o brasileiro não gosta de gente magra demais também. Gostamos é de alguém que tenha carne para pegar, mas pouca gordura.
2006-11-20 05:39:48 · answer #6 · answered by Alyson Vilela 6 · 0⤊ 0⤋
deixar de comer o necessário ou deixar de comer o supérfulo? Márcio eu acho que podemos consumir de tudo, mas com moderação. consumindo desta forma (sem excessos) e associando atividades físicas regulares vc não engorda. na verdade o que vc come vc deve gastar, caso contrário começa a depositar em forma de gordura que é o que nós abominamos não é mesmo?
tudo de bom
2006-11-20 05:33:16 · answer #7 · answered by tuca 2 · 0⤊ 0⤋
Claro que não. Isso é muita estupidez.
2006-11-20 05:30:55 · answer #8 · answered by Gil RJ 5 · 0⤊ 0⤋
olha ja tentei mas amo coca cola e pizza, batatinha frita e lazanha tá dificil e isso a qualquer hora....
2006-11-20 05:27:41 · answer #9 · answered by vanyacat 5 · 0⤊ 0⤋
vale!
nós temos q nos esforçar pra conseguir oq queremos!
2006-11-20 05:24:08 · answer #10 · answered by Alaninha 2 · 0⤊ 0⤋