Quand je grossis je prend des fesses. Je suis mince et j'ai des grosses fesses. J'essaie de manger pas trop gras mais je ne perd rien.
2006-11-20 04:54:50 · 19 réponses · demandé par diene 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
J'ai des amis qui ont testé un type de régime assez sympa, et qui ont obtenu des résultats assez rapidement.
Il s'agit de la chron-nutrition, qui a pour principe de manger en temps voulu ce dont ton corps à besoin, sans sensation de faim.
En 2 mois, la femme d'un ami qui était plutôt forte à perdu 5 cm de tour de cuisse.
Et ce n'est pas un régime "magasine". C'est un nutritionniste qui l'a trouvé, et en a constaté le résultat sur des individus de diverse morphologie.
Ce régime s'adapte non seulement à ta morphologie, mais aussi à ton train de vie.
Voici un site qui en parle. Le nutritionniste a aussi sorti un bouquin, avec quelques recettes.
Quoi qu'il en soit, ne néglige pas le sport, c'est toujours très important pour un bon équilibre.
Bonne chance.
2006-11-20 05:08:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La meilleure solution reste a mon avis le sport car si les muscles de tes fesses sont flasques, même si tu es maigre tu aura du gras a cet endroit (maudit soit celui qui a inventé la cellulite, lol) Alors inscrit toi dans un bon club, demande des conseils au pros et ca sera réglé! Car avec un régime tu ne choisis pas du tout ou tu va perdre!
2006-11-20 12:58:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
une bonne fessée, c'est super ! ca fait circuler le sang et ca fait maigrir les fesses !
2006-11-23 17:33:04 · answer #3 · answered by julien569 5 · 1⤊ 0⤋
tu montes les escaliers dès que tu le peux, évite les ascenseurs, tu les descends aussi, sur la pointe des pieds, ça muscle !
2006-11-20 13:04:35 · answer #4 · answered by caporal_epingle 6 · 1⤊ 0⤋
il faut faire du sport, et éviter les postions assises ( genre rameur ou velo). Privilégie stepper par exemple...
Ou tout simplement, fais de la marche, elle vont devenir béton
2006-11-20 13:04:11 · answer #5 · answered by meline2336 2 · 1⤊ 0⤋
du sport (aproprié)
2006-11-20 12:57:24 · answer #6 · answered by mixxy0_0 4 · 1⤊ 0⤋
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
2014-11-17 00:02:22 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
intéressant, ...tu n'as qu'a choisir l'efficace pour toi
2006-11-22 17:19:41 · answer #8 · answered by enigma 2 · 0⤊ 0⤋
C'est malheureusement le cas des 3/4 de femmes: grosses fesses (lol) et petite poitrine (j'en fait partie aussi !!!) sans compter que les grosses fesses quand on ne les bouge pas s'affessent en culotte de cheval.
Alors si tu veux regalber cette partie de ton anatomie va falloir bouger ton c... et manger plein de protéine pour construire la fibre - 1 à 1,5 g de protéine par poids de corps - exemple tu pèses 50 kg (50 à 75g de protéine p/j) - ne pas oublier les fruits et légumes au moins 5 différents chaque jour.
Dans le site doctissimo (rubrique beauté) il y a des conseils et même des exercices que tu peux faire chez toi.
Bon courage !
2006-11-21 05:09:32 · answer #9 · answered by Shaky 5 · 0⤊ 0⤋
massage avec brosse à picots et huile amincissante tous les matins, spoprt (marche). et s'accepter c'est bien aussi !!
2006-11-21 04:37:16 · answer #10 · answered by odile d 2 · 0⤊ 0⤋
J’ai la solution a ton problème contacte moi sur mon yahoo ou donne moi toi mailma femme et moi avons fais le programme et sa marchea+
2006-11-21 03:26:15 · answer #11 · answered by belovaque 1 · 0⤊ 0⤋