como te motivas para hacer ejercicios????

Answer 1

Eliminando la vanidad...Empiezo a tratar de pensar cómo si yo fuera médico y que tengo que recomendar algo a un paciente que tiene las mismas condiciones que yo, entonces me digo a mi misma:

1.-El ejercicio se hace por salud, y el principal objetivo que debes tener al practicar cualquier actividad es: ES POR MI SALUD, por lo tanto tengo que hacerlo contenta y hacer los ejercicios de la manera correcta para que traigan beneficios en mi salud, sino, es hacerme tonta yo sola.

2.-Luego, me siento super bien, porque cuando siento el cansansio o el dolor, el sudor pienso: "Estoy haciendo algo bueno por mi que nadie más puede hacer ni lo haría con la misma importancia".

3.-Cuando quiero desistir o que quiero faltar al gym pienso: "Es para mi propio beneficio, si fallo, me falló a mi misma y al único lugar físico en donde mi alma reposa todo el tiempo: mi cuerpo"

4.-Permito la entrada de poquita vanidad: Si cuido mi cuerpo con los 3 puntos anteriores, uno de mis premios ( a parte de mi salud) será tener un cuerpo bonito que me permita usar la ropa que yo quiera...=)

Espero te sirva la autosugestión que hago, jajaja.

Saludos

Answer 2

Pensando en querer tener buena salud. Los ejercicios mas que ayudarte a tener una figura bonita, son la mejor manera de conservar tu cuerpo sano, ademas de alimentandote bien y tomando agua.

Answer 3

Al principio me lo tomaba como un trabajo... pero ahora ya me encariñé y me encanta ir al gym.. de hecho cuando no voy me siento pesada..

Yo creo que tenés que buscar un tipo de ejercicio que de verdad te haga sentir bien.. yo hago Fight-do que es muy divertido boxeo y aparatos...

Saludos

Answer 4

CON MUSICA
MUSICA MUSICA...
VEO LAS REVISTAS DE EJERCICIOS, ME VEO EN EL ESPEJO.... Y DIGO...YA FALTA POCO....( AUNQUE ME FALTE MUUUCHO) PERO TRATO DE HACERME A LA IDEA!!

Answer 5

Piensa como te quieres ver dentro de 10 años voltea y ve a tus cuñadas a tu hermana casada o a tu mamà y como tes ellas se vieron y como las ves te veras ahi tienes tu motivacion.Maldita Genetica.

Answer 6

Yo me motivo pensando que soy la persona mas afortunada del mundo, y que si solo tengo un cuerpo, ,me merezco tener un muy bueno. Además, en el gym o en la pista, al ver a otras personas pienso que debo superarlas y hacer un esfuerzo mayor que ellos.

Answer 7

Siempre al hacer ejercicios lo hago convencido de que es un reto, pues siempre poco a poco voy aumentando la dificultad y la intensidad, al vencer el reto de un nivel paso al siguiente. Esto funciona para mí porque me gusta lograr lo que me propongo.

También me ayuda el saber que hacer ejercicio es no una tortura sino una inversión, una inversión para tener mejor salud y estar menos propenso a enfermedades, para tener mejor físico y llegar a eliminar por completo esos pequeños almacenes de grasa que no me gustan (y cuando vas viendo los resultados después de algunos meses, eso te motiva más todavía).

Si eres observadora, te habrás dado cuenta que luego de una intensa sesión de ejercicios temprano en la mañana (quizá el mejor momento para hacer ejercicios) te sientes relajad@, de buen humor, y con una excelente actitud para afrontar dificultades, adversidades y problemas; el deseo de sentirse así también es una buena motivación... pero ojo: ejercicio intenso (el cual se puede llegar a realizar luego de una semanas de ejercicio moderado, según cómo te encuentres físicamente).

Hacer ejercicio es un buen ejercicio para la voluntad. Y bueno, por último, para mí es divertido... tienes que aprender a divertirte cuando haces ejercicio... no pienses en nada cuando haces ejercicio sino en lograr concretar tu meta y en lo divertido qué es hacerlo. Saludos.

Answer 8

Te miras al espejo y decis a la ****** estoy gordito/ta tengo que ponerme en forma y te vas al gym!!!

Answer 9

pensando en mi salud y n q puedo conocer gente nueva en donde lo practico

Answer 10

lo mejor es hacer un deporte,el ejercicio de gimnasio, es aburrido !