cada cierto tiempo me da x salir a correr x las tardes, y a la semana o asi lo djo xke me vengo abajo y encuentro 1000 razones para no seguir haciendolo. No tengo voluntad. Qué se puede hacer para no perder el ritmo, para encontrar la motivación...¿cambiar d deporte?
2006-11-19 20:02:23 · 11 respuestas · pregunta de caleidoscopica 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Sí, YO!
He encontrado una actividad que me gusta, y sé que es muy saludable. Hay un millón de razones para practicar deportes, pero creo que soy de naturaleza floja...
Y bueno, entonces no me queda otra que poner voluntad y hacerlo. Si es lo que quiero y necesito, aunque me cueste, debo hacerlo.
No todos los días logro despertar esa voluntad, pero por lo menos hago el esfuerzo.
2006-11-20 04:51:43 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
HELlO!
yo era igual, hasta que encontre el deporte casi casi perfecto. Desde hace casi 4 años practico Kung Fu, he seguido ahi debido a que encontre muy buenos amigos además de que me mantengo en forma. Te he de decir que no es mi deporte favorito, pero ahi me divierto y el hecho de ver a la gente con quien me llevo súper bien me motiva a seguir asistiendo a las clases.
Otra que podrías hacer es, si te gusta bailar! Adelante, también es un deporte excelente, quemas calorias y te mantienes activa... claro que bailar en el antro no ayuda mucho, ve a clases de jazz, salsa, lo que mas te guste y te ayudara a ir manteniendo tu figura!=)
2006-11-20 12:21:27 · answer #2 · answered by Mapolosa 2 · 0⤊ 0⤋
busca compañia para ir a correr, asi os motivais mutuamente, el gimnasio tambien te obliga a ir ya que lo pagas, ademas piensa en lo duras q se ponen las carnes con el deporte.
2006-11-20 00:51:58 · answer #3 · answered by pakita 4 · 0⤊ 0⤋
No es de naturaleza flojo, se ha encontrado de manera "natural" pretextos para serlo...
2006-11-19 21:00:51 · answer #4 · answered by Idara 6 · 0⤊ 0⤋
jajaja si encuentras una buena motivacion, mandamela please,,,,,,,,no consigo ponerme en marcha, aunque cuando lo hago me lo paso genial....me falta disciplina...jajaja
2006-11-19 20:45:46 · answer #5 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
sobre lo de ir a correr, esto te sucede porque no te da tiempo a aguantar el ritmo, si fueras unas dos o tres semanas seguidas veras que en el mismo espacio de tiempo te cansas menos, e incluso habrás hecho mas distancia.
En cuanto a los deportes, no te tienes que obligar, te tiene que salir de dentro y te tiene que gustar, si te gusta el deporte "x" disfrutas practicándolo y si disfrutas lo haces mas seguido y constante.
2006-11-19 20:37:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si no tienes fuerza de voluntad sera complicado, pero prueba hacer pequeños recorridos y poco a poco animate a más, tambien el andar es ejercicio.
2006-11-19 20:36:53 · answer #7 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
busca un deporte que puedas hacer en compañía, como el tennis o ir en bici de paseo!
saludos!
2006-11-19 20:28:11 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Busca un deporte que te agrade. Si puedes hacerlo en compañía, mucho mejor.
Al principio hay poca fuerza de voluntad, pero cuando al cabo de un tiempo, empiezas a notar las mejorías físicas y psíquicas que produce el deporte, empezarás a tener más ganas de mantener una continuidad.
Lo difícil es dar el primer paso.
2006-11-19 20:18:14 · answer #9 · answered by David Rguez 6 · 0⤊ 0⤋
1. deporte que te guste
2. disciplina y constancia
3. no sobre-entrenes, si ibas 1 hora al gym, vete 20 minutos. poco a poco querras hacer mas... el ejercicio es adictivo, no te forces.
"en la vida solo hay dos cosas: razones y resultados,....las razones no cuentan"
SUERTE!!!
2006-11-19 20:13:18 · answer #10 · answered by PP 6 · 0⤊ 0⤋