我最近上課 精神都不集中 就算真的很認真想上課 過沒多久 又神遊了 不然就是一直打盹 成績一直下滑 讓我覺得很煩 而且每天睡的很不安穩 我平常上課時間 10~11點就睡覺了 我大概6點半起床 可是每天都覺得好累 我自己本身有在練田徑 起床就像剛跑完好幾公里一樣累 而且幾乎每天都作夢 起來之後也不記得作了什麼 只知道好像沒有睡似的 剛好最近學校50年校慶 活動又一堆 自己又是康樂 啥事都要我來發落 就覺得很煩 好像有做不完的事一樣 (還有我睡覺 不知道是睡太熟還是怎樣 我媽在我床邊叫我 我完全聽不到) 最近也一堆傷 譬如:早上起來翻冰箱 應該是還沒睡醒吧 我走樓梯都可以走到跌倒 課業的話 我一直認為我記憶力一直衰退 我們每天都有一堂數學課 正常來說 不會忘了光光 可是我有印象 但就是記不清楚 不知道是減還是加 考國文 我還可以看著考卷發呆 胡思亂想 都想一些不相關的 我還會神遊到小時候的記憶去 對著些現象一開始我只是認為我貪玩 不顧功課 後來覺得越來越不對 忘了太誇張了 前幾秒看過的考題 一閃神 就想不起來了 後面越來越嚴重 連上課的鐘聲都聽不到 但是也不是都睡死 有時候很敏感一有動靜就起來了 有時是睡到就算地震也不知道的那種 這幾天有人跟我聊一聊 他跟我說 有可能我神經衰落 睡眠不足 我對這些事也一概不瞭 也很無力 不知道怎麼辦？ 請知道的人 回答一下 拜託！
2006-11-20 15:16:28 · 2 個解答 · 發問者 Eden Tseng 1 in 健康 ➔ 心理健康
記憶力退步、健忘、無法集中、發呆都屬於自律神經功能失調症狀之一，
自律神經功能包括循環系統、消化系統、泌尿生殖系統、、、等，
其實你的身體可能還有其他系統逐步退步而不自知的毛病，
多吃蔬菜和水果，改善睡眠品質，增進睡眠時間，是解決良方，
要多了解請看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dhPyqbyeGRRm7JI1mm0qYw--
2006-11-20 17:27:49 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
看你的狀況顯示,1.睡眠休息不足(你有受傷)2.須補充營養,營養藥均衡...供你參考^^
2006-11-20 18:23:02 · answer #2 · answered by no nickname 6 · 0⤊ 0⤋