Alguien me puede decir si la banana engorda?

Question

Quisiera saber si el cambur, banana o platano engorda? o mejjor dicho si engorda el que se la come ya que ellas no engordan, mejor aclaro. Yo estoy a dieta y como muchas frutas entre ellas la banana pero alguien me comento q la banana te hace engordar, es verdad eso? si alguien sabe algo por favor dejenme su comentario. Gracias

Answer 1

No te hará engordar una ingesta de bananas, siempre y cuando no las mezcles con uvas o fresas, ya que la suma del azúcar de esas frutas es hipercalórica y contraproducente para cualquier dieta. De todas maneras, acompaña tu dieta con fibra y suficiente consumo de agua y tendrás éxito.