Me cuesta muxo ir al baño... Alguien me da algun metodo para mejorar este malestar, ke no sean los laxantes?
gracias.
2006-11-19 06:16:58 · 31 respuestas · pregunta de Marilu N 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Tienes que tomar avena, 4 vasos de leche diarios, 8 a 10 vasos de agua, ciruelas y camina 45 minutos por lo menos 3 veces a la semana.
Consigue sábila (aloe vera), sacale lo que le llaman el cristal y pelalos en forma de supositorios guardalos en el congelador, para que te lo introduzca en recto, eso te alivia mucho.
2006-11-20 10:05:57 · answer #1 · answered by Niurka G 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu intestino es quien decide por ti, si tu intestino te dice qué y cuándo engullir, si tu intestino te impide salir cuando quieres o te hace sentir vergüenza por desafortunados “imprevistos” entonces es el momento de que pongas fin a esta situación con este software de aquí http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?NCsa , Adiós Intestino Irritable.
Adiós Intestino Irritable es un sistema completo y totalmente natural que te enseña pasó a paso como terminar con los dolores del colon irritable.
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2017-03-06 06:21:51 · answer #2 · answered by Oleta 3 · 1⤊ 0⤋
mira ahy una pastilla natural echa de una fruta llamada ciruela que se llama ciruelax solo tomas una y al otro dia o ese mismo vas al ba~o, pero no comas comidas con hierro eso estri~e mas y toma o come mucha fibra, como avena....suerte!!!
2006-11-19 07:05:13 · answer #3 · answered by ChicaDulce 1 · 0⤊ 0⤋
Te recomendaria que meditases que tipo de alimentacion llevas
y si en tu dieta no incluye al menos dos piezas de fruta al dia , legumbres dos veces a la semana pasta una vez a la semana, asi como siempre en las comidas deberias comer un plato de ensalada con zanahoria rallada y apio, que es bueno para depurar y ayuda por su gran aporte vitaminico y de fibra. De todas forma yo te animaria que si no practicas deporte hiceras por lo menos el esfuerzo de todos los dias despues de comer o cuando puedas dieras un paseo de una hora ayuda hacer la digestion .De todas formas procuara en el desayuno tomar siempre un zumo de dos naranjas con medio limon.Y lo que te decia al principio haz un examen de tu dieta, yo creo que con procures comer mas verduras com quieras en pures, caldos ,prueba a mezclar las verduras con arroz en forma de ensalad
tienes en el mercado,legumbres ya echas con las que te puedes hacer ensaladas de lentejas, de alubias garbanzos, pastas con fibra,procura no abusar tampoco de la carne roja aunque es necesaria no abuses en exceso, come al menos 3 o 4 veces a la semana pescado en la cena o en la comida,procura beber agua ya sabes al menos dos litros, auqnue tampoco te hinches, no abuses tampoco de la leche, procura tomar mas yogures, con actimel o zumos de frutas.tambien hay en el mercado ciertas plantas naturales que tomadas en ayunas te ayudan, como la cascara sagrada, acercate a algun herbolario y consultales, lo tienen en pcapsulas en infusion, yo te aanimaria q ue tomases infusiones, ademas de ayudarte a tomar agua, te aportaran ciertos habitos como a dejar el cafe si es que abusas de el ya que es uno de los principales que producen estreñimiento. si aun asi sigues con tu problema, te aconsejaria que le pidieras consejo a tu medico, por que muchas veces el estreñimiento es debido a otras causas.No lo dejes por que este tipo de problemas con lleva a otros mas serio.Espero a verte ayudado.
2006-11-19 07:02:08 · answer #4 · answered by whituman 2 · 0⤊ 0⤋
busca un terapeuta de flores de bach
tratar lo que pides no es tan sencillo, a pesar de las apariencias
de todas formas, yo te daría estas flores de bach
PINE
CENTAURY
no son tóxicas ni tienen efectos secundarios; prueba y me cuentas después de una semana
2006-11-19 06:53:07 · answer #5 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
Las ciruelas son cojonudas.
2006-11-19 06:36:46 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en primer lugar deves tomar agua pura como minimo dos litros por dia , y frutas como el mango la papaya naranjas y menos gaseosas ok
2006-11-19 06:35:20 · answer #7 · answered by leo00008198 5 · 0⤊ 0⤋
pues mira a mi me ha servido de mucho la "linaza", yo la compraba por frasquitos cuestan alrededor de 100 pesos, no son muy caros y si te limpian el estomago....
pero si no quieres gastar mucho $$, pues has agua de jamaica bien cargada o come sopa de nopales (sse escucha algo feo, pero si es efectiva esta sopa y ademas de rica =P)...
o toma mucha agua...o mira tambien prueba con esta planta "cuachalala", esta yo la tomo porque estoy algo malita de los riñones, pero tambien es efectiva para el estreñimiento...
bueno amiga..suerte!!
tu amiga...
MORSA!!
2006-11-19 06:27:23 · answer #8 · answered by MO-R-SA 5 · 0⤊ 0⤋
Recurre a la fruta, el kiwi es ideal y también el zumo de naranja. También aconsejan beber mucha agua, al menos 2 litros por día, pero te vas a reir porque lo que mejor me funciona a mí si llevo algún tiempo sin ir al baño es comerme un buen menu del McDonall,y después fumarme un cigariito, jaja no falla, tienen tanta grasa que desatascan todo lo que pillan.
2006-11-19 06:25:12 · answer #9 · answered by Carmen D 3 · 0⤊ 0⤋
Licua la pepa de la papaya y ya veras los resultados
Suerte :)-
2006-11-19 06:21:30 · answer #10 · answered by Extraño 6 · 0⤊ 0⤋
un lavado por la colita ok que te metan un tubito chiquito y te hagan un labado
2006-11-19 06:18:43 · answer #11 · answered by JUAN DIEGO M 1 · 0⤊ 0⤋