salve ragazze e ragazzi ho un problema nn riesco a dimagrire x via ke nn rieco ad a mangiare bene..mi consigliate ricette light o anke macreobiotiche?? vi regalo anke 10 pinti se mi aiutate..
2006-11-19 01:52:36 · 8 risposte · inviata da CoNnY 2 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
ti do' 1 sito dove ci sn 1 po' di ricette light... nn le scrivo qua se no sn troppo lunghe!!
http://www.adieta.it/ricette/ricetteold.asp
sxo di averti aiutata!!
2006-11-19 01:58:34 · answer #1 · answered by Jul's mind 6 · 1⤊ 0⤋
guarda a questa domanda penso non si possa risp in modo preciso perche ognuno ha il suo metabolismo..io t posso dire la mia esperienza..
dopo la gravidanza m sono ritrovata con 25 kg in piu.. poi aumentati ulteriormente con l'allattamento..da una 40 ero arrivata alla 46..figurati come stavo..
mi sono rimboccata le maniche ho cominciato a mangiare sano niente condimenti assolutamente niente sale..la pasta in bianco una volta la settimana e anche il pane integrale 2 volta la settimana.. lo sostituivo con i cracker di riso..buonissimi..ho usato la pasta integrale.. niente zukkeri..ogni tanto un cioccolatino..ho preso anche compressa alle erbe depurativa.. ho fatto step obliquo per le gambe.. e ho usato la macchina per gli addominali quella che si usa solo 3 min al giorno ab king pro... ora ad un anno dal parto ho la taglia
38.. tanti auguri cara..
2006-11-19 13:12:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
devi cercare di mangiare più frutta e verdura possibile, cercare di stare lontana dai dolci, dalle cioccolate ecc, e fare tantissimo sport... se segui questa indicazioni vedrai che fra un pò di tempo avrai un corpo da favola... ps cerca di fare uno sport che ti faccia bruciare tante calorie... 1 baci8... bye bye
2006-11-19 10:24:37 · answer #3 · answered by ...Star... 2 · 0⤊ 0⤋
Per prima cosa dimentica i condimenti, i sughetti e tutte le cose dolci.
Per insaporire i piatti affidati alle spezie ed erbe.
Capisco che è difficile, ma se vuoi dimagrire va fatto uno sforzo.
Poi prediligi le pietanze cotte a vapore, mantengono le loro proprietà organolettiche e il sapore originale, quindi sarai meno invogliata a condire con sostanze ipercaloriche.
Ultima cosa gli accostamenti sia di colori che di tipi di cibi.
Se l' occhio vuole la sua parte, il metabolismo biochimico ha la sua importanza nettamente rilevante, per cui se mangi carboidrati non associare delle proteine, ma accompagnale sempre con fibre vegetali e magari proteine vegetali (legumi).
Per intenderci un piatto di pasta, non deve essere seguito da una bistecca, ma da un contorno leggero, magari con dei legumi.
Tra un pasto e l' altro spezza la fame con della frutta, arriverai ai pasti senza essere affamata ed in più le proprietà di alcuni frutti aiuteranno nella digestione di altri componenti alimentari.
2006-11-19 10:05:05 · answer #4 · answered by macchiolinablu 5 · 0⤊ 0⤋
secondo me faresti meglio ad andare da un faramacista o un erboristeria.
ciao!
2006-11-19 09:55:53 · answer #5 · answered by Francesco 27 2 · 0⤊ 0⤋
io ho il tuo stesso problema..
2006-11-19 09:55:31 · answer #6 · answered by stancamorta! 3 · 1⤊ 2⤋
non ti proccupare x i punti!!
allora vediamo:
a colazione un bicchiere di latte (meglio 2)
pranzo un panino con cibo poco grassoso
cena o verdura o frutta.
nel pomeriggio uno spuntino leggerissimo
Spero di averti aiutato, io per un periodo ho fatto così e sono dimagrita di 3 kili..poi mi sono scocciata :-D
2006-11-19 09:57:19 · answer #7 · answered by **Laura** 2 · 1⤊ 3⤋
a parte che dovresti andare da uno specialista,cmq io quando voglio scalare 2-3 kili, salto 1 pasto(spesso a pranzo). e in 1 settimana se ne salto 2 è fatta.ma penso funzioni solo cn me.. http://world2.monstersgame.it/?ac=vid&vid=42007444
2006-11-19 10:06:11 · answer #8 · answered by Jimmy 3 · 0⤊ 3⤋