alguma sugestão alem de por elas pra cima e chorar de dor?
2006-11-18 23:00:01 · 12 respostas · perguntado por Maria M 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Cuidado, querida!!
Isso pode te causar varios problemas, em curto prazo.
Primeiro, em seu trabalho, se vc puder se alongar a cada tres horas, faca uma serie de exercicios (alongamentos de todos os musculos da perna)... isso poderia ser rapidinho, tipo, levando menos de dez minutos.
Alem disso, veja com seu superior ou colegas de trabalho se consegue um acessorio, nao me lembro o nome, mas eh tipo um degrauzinho (de madeira, e nao eh fixo ao solo, vc pode coloca-lo em qquer lugar) pra vc apoiar uma das pernas enqto estiver em pe.... vc fica com um pe no chao, normal, e outro pe neste degrauzinho, serve para dar um descanso.... ajuda muito tb.
E qdo chegar em casa, faca compressas de agua quente (morna), coloque nos pes, pernas e panturrilhas com elas pra cima.... e descanse..... isso ajuda o retorno do sangue ao coracao.
Como te disse... tenha cuidado com isso, nao sei sua idade, mas isso ai eh perigoso... consulte um ortopedista ou um fisioterapeuta, eles poderao te orientar melhor.
Boa sorte
2006-11-18 23:07:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Procure um médico de varizes e peça a ele um exame de suas varizes especifico. Eu me esqueci o nome mas ele sabe. Se for pela rede do SUS, vai ter que pegar uma autorização especifica desse Posto de saude pra fazer, porque é muito caro e o SUS não gosta que seus medicos o prescrevam.
Boa sorte.
2006-11-19 07:50:19 · answer #2 · answered by virgentina55 6 · 1⤊ 0⤋
Mergulhe elas em água de salmoura com um pouco de arnica, você vai se sentir outra, bem mais leve...
2006-11-19 07:16:39 · answer #3 · answered by elianebertolo 2 · 1⤊ 0⤋
Sofro por vc...mas q tal usar alguma meia elástica durante estas 8 horas e cremes, banhos massagens, após...não tem ninguém q possa te ajudar em massagens relaxantes...
2006-11-19 07:10:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
passe um creme apra aliviar no final de tarde gosto do nivel me deixa leve
2006-11-19 07:07:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ou vc se acostuma , ou muda de emprego eu tambem tive o mesmo problema entao eu troquei de emprego, um que eu pudesse caminhar , baixar e levantar , foi muito bom pra mim.
2006-11-19 07:04:23 · answer #6 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 1⤊ 0⤋
Maria, as meias Kendall ajudam. Compre de uma de média compressão e vista exatamente como manda a embalagem.
.
2006-11-19 07:02:59 · answer #7 · answered by Andrea 7 · 1⤊ 0⤋
A escravidão voltou?
2006-11-19 07:01:23 · answer #8 · answered by Papagaio 4 · 1⤊ 0⤋
faça massagem nas pernas com algum tipo de relaxante, aqueça agua e coloque as pernas dentro, tome medicamentos tipo castanha da india p/ ajudar na circulação, tome comprimidos p/ dor,use meias elasticas tmb para circulação.
2006-11-19 07:12:53 · answer #9 · answered by myrela 2 · 0⤊ 0⤋
Sei que o serviço as vezes exige esse sacrifício. Trabalho com obras e estou com a coluna em frangalhos...
Ou vc muda de função ou fatalmente vai desenvolver problemas sérios de saúde.
2006-11-19 07:06:07 · answer #10 · answered by Helcio 5 · 0⤊ 0⤋