Soy en general delgada y cuando hago dieta para bajar la grasa localizada en el abdomen y cintura, quedo demasiado delgada, ¿hay algo que pueda hacer??
gracias !!
2006-11-18 13:10:22 · 11 respuestas · pregunta de marian732 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Para bajar la grasa que tienes en tu pancita es una combinacion de dieta y ejercicio , pero el ejercicio es correr .
y para reqafirmar y que no quedes tan delgada has abdominales.
ya que el hacer ese tipo de ejercicio fortalecen tus musculos incrementando su volumen y reafirmando su estructura.
2006-11-18 13:22:24 · answer #1 · answered by chivigon 5 · 0⤊ 0⤋
Yo soy licenciado en Biologia, y fisiologicamente se sabe que los ejercicios localizados no ayudan a redecir los niveles de grasa en en este caso de l. a. zona abdomen baja, se ha comprobado que l. a. reduccion de grasa se hace en forma widely used en el organismo cuando se practican los ejercicios adecuados, el mejor ejercicio para eliminar grasas es el ejercicio aerobico, para que este sea efectivo debe ser mayor a 30 minutos, ya que pasado este periodo de tiempo, el organismo ya no utiliza las reservas de azucar para proveeer l. a. energia, comienza a utilizar lipidos (grasas). y claramente no se marcan tus abdominales de l. a. zona baja del vientre, por que tienes un exceso de grasa. innovations para maximizar l. a. quema de grasa con el ejercicio aerobico: comienza realizando una sesion de ejercicios anaerobicos ( pesas, barras, maquinas estacionarias, poleas and so forth), pasados los 30 minutos comienza con el ejercicio aerobico de esta forma maximizas l. a. combustion de grasas.
2016-12-17 12:25:03 · answer #2 · answered by rothe 3 · 0⤊ 0⤋
yesoterapia es bueno para bajar la grasa localizada.
2006-11-20 10:58:47 · answer #3 · answered by Angela 3 · 0⤊ 0⤋
tenes que hacer ejercicios localizados para la zona.... en este caso, abdominales
2006-11-18 13:42:00 · answer #4 · answered by P de Pepita 2 · 0⤊ 0⤋
nose preguntale a la persona que pregunta por la dieta de los créditos.suerte
2006-11-18 13:39:32 · answer #5 · answered by "Tormenta" de x mem 4 · 0⤊ 0⤋
Tienes que hacer abdominales diariamente para fortalecer esa zona.
2006-11-18 13:36:06 · answer #6 · answered by Frineth 3 · 0⤊ 0⤋
haciendo aeróbicos y trabajo cardiovascular, además de llevar una buena dieta y sobre todo abdominales.
2006-11-18 13:21:31 · answer #7 · answered by beia26 1 · 0⤊ 0⤋
haciendo muchos abdominales
2006-11-18 13:21:27 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
http://www.dietas.com/contenido_dieta_interna_idc_23840_id_cat_90.html
2006-11-18 13:20:22 · answer #9 · answered by LUZ S 7 · 0⤊ 0⤋
haz ejercisio
2006-11-18 13:17:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋