flexão de braço ajuda o peitoral a ficar forte? e se sim, qual é o jeito certo de fazer?

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flexão de braço ajuda o peitoral a ficar forte? e se sim, qual é o jeito certo de fazer?

2006-11-18 12:36:41 · 2 respostas · perguntado por Olá ! 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física

2 respostas

Para a flexão de braço desenvolver o peitoral você deve, ao invés de apoiar as mãos no chão, apoiar cada mão em um banquinho. E aí você faz a flexão passando o corpo da altura dos banquinhos, entende? Dessa forma você vai sentir seu peitoral desenvolvendo. Realmente funciona!

2006-11-18 12:46:11 · answer #1 · answered by Rodrigo_SP 3 · 0⤊ 0⤋

Ajudar......ajuda.....
Melhor forma é ir pra uma academia...

2006-11-18 20:46:52 · answer #2 · answered by Dyapa 2 · 0⤊ 1⤋