se puede adelgazar muchos kilos sin hacer actividad fisica? o es necesaria para el descenso de peso?

Answer 1

Puedes bajar de peso sin hacer ejercicio necesariamente, pero tu cuerpo o por lo menos algunas zonas van a quedar algo flácidas(es decir flojas), entonces ahí el ejercicio le da forma o recupera el tono muscular de tu cuerpo.

Answer 2

Te recomiendo que visites a la nutriologa, definitivamente una buena dieta debe ir acompañada de ejercicio, minimo caminar 30 minutos. Leí en la revista de selecciones, que hay personas que pueden bajar de peso con solo dieta, o bien, gente que solo baja con el ejercicio, y eso depende del metabolismo de cada quien. Ademas el ejercicio siempre es bueno, no solo para mantener el peso, sino para tener saludable nuestro corazón. =) Saludos

Answer 3

Si haces dieta es bueno que lo acompañes con actividad fisica ya que eso favorece la perdida de peso.Y es mas saludable.

Answer 4

humm... si no quieres quedar con agüadencias por todos lados es mejor hacer ejercicio, esto para que el musculo se tonifique y tome consistencia y se ponga duro

Answer 5

Si quieres adelgazar,come solo cuando tengas hambre de verdad,perderás peso sin dudarlo y disfrutarás de la comida ya q al tener hambre sientes mucho más placer al comer

Answer 6

claro que debes de hacer actividad fisica pues es muy importante para los musculos ya que los fortalecen,todo es muy interesante porque cuando haces una dieta debes de hacer ejercicio, no debes de sobre pasarte al hacer ejercicio debes primero comenzar con diez minutos y ir aumentando poco a poco.!!!!!!

Answer 7

Definitivamente se requiere realizar ejercicio; si sólo haces dieta perderás masa muscular y descompensarás tu ortganismo