me gustaria saber si alguien tiene o sabe de alguna dieta que realmente te ayude a bajar de peso naturalmente sin pastillas??...
2006-11-18 04:40:42 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
El peso que tienes lo adquirirste con el tiempo... poco a poco...
Asi que es asi como debes perderlo... con tiempo.. Bebe mucha agua, has ejercicio, puedes comenzar moderado.. bebe agua, y come cosas sanas, bebe agua y reduce las porciones que te sirves en la comida... bebe mucha agua y suspende todos los alimentos preparados que contienen Aceite Vegetal Parcialmente hidrogenado (tiene componentes que hacen que se conserven por más tiempo, pero esas grasas son muy dañinas y no se descomponen, provocando que las arterias se obstruyan... bebe mucha agua y cierra la boca cuando te pregunten ¿gustas mas?...
por cierto, ¿mencioné que debes beber mucha agua?
2006-11-18 04:46:13 · answer #1 · answered by Antonio 6 · 0⤊ 0⤋
1 ve con un nutriologo para que te haga una dieta de acuerdo a tu peso y bajes solo lo adecuado para que no te haga daño
2dejar de comer de mas
3dejar la comida chatarra eso solo engorda
4sal a caminar minimo media hora
toma agua y no refrescos
5 si sientes hambre como verduras o frutas
6 fuerza de voluntad para no comer lo que no debes
suerte y espero que consigas bajar de peso tu puedes si te lo propones y animo
2006-11-18 04:57:05 · answer #2 · answered by lorenia 3 · 0⤊ 0⤋
Has ejercicios y come menos...
2006-11-18 04:55:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor que puedes hacer es ir al nutricionista y empezar a hacer ejercicios, yo baje 10 kilos y ahora me siento satisfecha
2006-11-18 04:50:39 · answer #4 · answered by lissy 3 · 0⤊ 0⤋
COMA DE TODO PERO POQUITO PARA QUE NO LE HAGA DAÑO!!!!
2006-11-18 04:49:24 · answer #5 · answered by Juanjo 2 · 0⤊ 0⤋
El secreto esta en comer comidas saludables que ayude a que tu metabolizmo las queme y las mejores comidas son las que no son frituras, las que no llevan harina, los dulces y las gaseosas deves elimiran (las frutas no porque contienen azucares naturales) respetando eso y haciendo ejercicios aerobicos (correr caminar footing bicicleta) obtendras el peso que tanto deceas tener
Ahh y el alcohol engorda mucho
2006-11-18 04:48:01 · answer #6 · answered by FeRnAndO 4 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que si eso te lo tomas enserio consultes a un nutricionista eso sera lo mejor, pues este medio no creo que sea el indicado para informartelo, puedes correr riesgos el nutricionista te dara un regimen que se adapte a vos segun tus caracteristicas fisicas despues de chequearte!!! bye y suerte.
2006-11-18 04:45:44 · answer #7 · answered by mari_inlove 4 · 0⤊ 0⤋
Ve a un gimnasio mamita
2006-11-18 04:45:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A como van las cosas, cariño, yo me hago la misma pregunta.
Ya empece 500 dietas y ninguna me ha dado resultado, creo que lo que tendre que hcer es coserme la boca . sniffff!!!
2006-11-18 04:44:03 · answer #9 · answered by alice 4 · 0⤊ 0⤋