2006-11-17 05:02:02 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
foi a base de verdura e legume, por um nutricionista e perdi os kilos esperado uns 22k apos parto
2006-11-17 05:13:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 31⤊ 0⤋
trabalhar numa metalurgica no ramo de plasticos. era um calor infernal e perdi 34 quilos em 40 dias.
2006-11-17 13:05:31 · answer #2 · answered by mau 2 · 2⤊ 0⤋
O melhor foi manter a controlar a boca, comia pouco de preferência verduras e frutas e qdo me batia a ansiedade por comer, ia andar, passava até duas horas andando, emagreci 25 kilos e fiquei ótima por 3 anos, aí engravidei e estou me recuperando da cesárea (5 meses) e outra cirurgia para voltar a fazer o mesmo.
2006-11-17 13:05:52 · answer #3 · answered by elibethkel 7 · 1⤊ 0⤋
O melhor regime...EXERCÍCIO FÍSICO!!!
Comecei ir a academia e comer comidas mais saudáveis, não eliminei as guloseimas, apenas diminui as quantidades e continuo comendo d tudo.
Em compensação vou quatro dias na semana a academia. Faço Yoga, Pilates, Fighting Aero, Step, Hidroginastica, Sauna.... Fico la por mais ou menos duas horas, vou a noite pois tenho duas filhas pequenas. Eliminei 13 quilos em 5 meses e o mais importante, estou me sentindo mais feliz e menos estressada.
2006-11-17 19:02:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Chama-se diarréia, ela durou +/-10 dias, fiquei magrinha, magrinha.....podia comer de tudo q não engordava pois logo eliminava.......nesses 10 dias perdi +/- 8kg ........ahahahhah
Brincadeirinha, a palavra regime foi abolida, agora e reeducação alimentar, hj ninguém passa fome, se come de 3 em 3 horas, evitar gorduras e doces.....uma nutricionista seria ideal!!!
Boa sorte!
2006-11-17 14:37:45 · answer #5 · answered by Yane R 4 · 0⤊ 0⤋
Foi tomando remedio para emagrecer mas ano aconselho pq qdo para o tratamento a fome volta toda ou ate maior e ansiedade tb conclusão ilusiorio
2006-11-17 13:41:10 · answer #6 · answered by mamy 2 · 0⤊ 0⤋
Foi o único que fiz e já gostei, deu certo:
A Dieta de South Beach, perdi 7kg.
2006-11-17 13:15:53 · answer #7 · answered by Lia 4 · 0⤊ 0⤋
Vigilantes do peso.
2006-11-17 13:11:49 · answer #8 · answered by Raio 2 · 0⤊ 0⤋
A dieta dos Vigilantes do peso.
2006-11-17 13:08:31 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
o que eu estou fazendo agora, perdi 12kg, em 3 meses, agora estou fazendo só a manutenção, pra não engordar de novo
fui ao medico e fiz uma reeducação alimentar, pois quem faz regime pode engordar de novo, mas quando vc aprende a comer, vc controla o seu peso e pode desfrutar de todas as coisas gostosas
um abraço
2006-11-17 13:06:15 · answer #10 · answered by Rosa 6 · 0⤊ 0⤋