Como conseguimos flexionar o nosso corpo?

Answer 1

Por causa da estrutura óssea, seus músculos e ligamentos.

Answer 2

alguns exercicios que ajuda na flexão e entender um pouco melhor porque conseguimos

Exercícios no trapézio:
- Hiperextensão da coluna, que serve para alongar e fortalecer a musculatura posterior do tronco. O corpo fica na horizontal apoiado nas alças do trapézio. Depois da extensão do tronco, há flexão.
- Fortalecimento da musculatura paravertebral e propriocepção, equilíbrio do corpo no espaço. Nesse exercício, a pessoa mantém a linha do corpo mais horizontal possível através da expiração profunda e depressão das escápulas. A pessoa mantém os ombros o mais longe possível das orelhas.
- Fortalecimento da musculatura posterior da coxa. Puxa-se a barra torre para baixo, promovendo uma extensão dos joelhos à frente e depois retorna-se flexionando os joelhos e empurrando a barra para o alto.

Exercícios no reformer:
- Fortalecimento do centro de força (abdômen) e dos círculos pélvicos. Há afastamento lateral das pernas, puxando a mola e levando as pernas para frente, juntando-as e depois retornando.
- Fortalecimento da musculatura superior das costas e dos ombros, levando os braços à frente e puxando para trás, tracionando as molas.

Exercícios na cadeira combo:
- Fortalecimento de quadríceps, parte anterior da coxa e propriocepção. A perna que está apoiada na cadeira empurra o tronco para cima, elevando o corpo através da assistência das molas e voltando para baixo com a resistência das molas.
- Controle do centro, organização das escápulas e fortalecimento dos músculos intercostais. Com a assistência das molas, a bacia sobe e, com a resistência das molas, a bacia desce.

Exercícios no Step Barrel:
- Controle do centro da gravidade e alongamento de pernas e extensão de tronco. O exercício inicia com as costas apoiadas no ápice do step barrel. Depois, o praticante flexiona a coluna elevando as pernas e fazendo a expiração profunda diafragmática.

Barrel:
- Fortalecimento da musculatura abdominal oblíqua. Apóia-se a cintura no barril, inspirando, expirando e fazendo uma flexão lateral de tronco.

Answer 3

NÕS TEMOS UM ESQUELETO ÓSSEO JUNTO COM MÚSCULOS TENDÕES E ARTICULAÇÕES QUE PRODUZEM MOVIMENTO MAS SÃO AS ARTICULAÇÕES QUE SÃO RESPONSÁVEIS PELAS FLEXÕES QUE FAZEMOS..IMAGINE SE OS OSSOS NÃO TIVESSEM JUNTA...NÃO PODERÍAMOS DOBRAR BRAÇOS PERNAS MOVIMENTA OMBROS E CABEÇA PESCOÇO...SÃO ESTES 'ESPAÇOS' QUE PERMITEM ISTO...

Answer 4

atraves de nossos musculos e ossos que foram feitos para isso