ção, mas alguém pode me dizer se aquelas cápsulas encontradas em lojas de produtos naturais, comprimidos que contém ômega3 são eficazes? E se o óleo que vem nessas cápsulas, que geralmetne é um óleo de peixe, o mesmo não é um mal colesterol?
2006-11-16 23:05:08 · 3 respostas · perguntado por Wallygator 4 em Saúde ➔ Medicina Alternativa
Sim, estas cápsulas realmente contém ômega 3 e não um mau colesterol. O que não funciona são estes alimentos como leite e óleo de soja que contém ômega 3 mas em quantidade despresível diante das necessidades diárias do organismo.
Tanto o ômega 3 quanto o ômega 6, outro ácido graxo que funciona bem, em conjunto com o primeiro, são encontrados na carne de peixe, especialmente cavala.
Se você consome este tipo de alimento, regularmente, não precisa das cápsulas.
Beijos e uma ótima semana de luz e alegria!!!
2006-11-16 23:20:01 · answer #1 · answered by Patrícia d 3 · 0⤊ 0⤋
Bem... Não totalmente... Alguns tipos especiais de gorduras, como ômega-3 e ômega-6, são saudáveis e cruciais para um sistema imunológico forte e uma pele saudável.
A maioria dos alimentos possui mais de um tipo de gordura. Alguns, como nozes, possuem gordura mono-insaturada, ômega-6 e um pouco de ômega-3. Uma ótima combinação. Outros possuem uma combinação prejudicial à saúde de gordura trans-saturada e saturada. O melhor é buscar em alimentos in natura, e não em capsulas.
2006-11-16 23:15:43 · answer #2 · answered by Dan 4 · 1⤊ 0⤋
essas reportagens e a mídia falando que omega 3 é bom para um monte de coisas se eu fosse vc não acreditava muito nisso,só estão querendo fazer marketig com esse produto.
2006-11-16 23:13:09 · answer #3 · answered by ninguem 5 · 0⤊ 0⤋