最近上了國3 比較常抽菸...
ㄧ開始 我好像是看別人抽 我也無聊跟著抽
後來 在和朋友抽的時候 煙都是亂吐 還會小嗆到
她就說我不會抽還硬要抽
於是我下了個決心 我要把菸抽好給他看 (很瞎)
於是練了幾天 我不會再亂吐煙 也比較少嗆到
後來練好之後 也些人就會常找我說 要步要一起去抽
我回答好阿... 大概就這樣開始
我大概天天都會來ㄧ根
有時候有體育課有空檔 會變成2根左右
就這樣的天天都來ㄧ根
我沒有到不抽就會手抖盛至嘴巴不舒服
我朋友就對我說 那算抽興趣的
有的人會教我戒掉 我一開始說好
可是朋友邀我又跟著她...
最近 發生了一些心煩的事情
我開始抽菸 已經不事一天一根
而是有時候2~4根
今天早上就抽了3跟 下午一根
到現在...我只要心煩就會想抽菸
有時候抽完會頭暈..今天抽完就一直很想吐..
胸口也有點悶...
有時候覺得一ㄊㄨㄚ人一起去抽覺得還滿好玩的= =
(瞎)
2006-11-17 15:16:44 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
不要因為一時的好玩有趣
而傷害到自己的身心健康
抽菸是對身體很不好的事情
如果能夠少抽菸就盡量少抽
如果能夠戒菸 當然是更好囉！
心情煩 靠抽菸 只是短暫的紓解
能夠真正紓解心情的煩悶
就是多到戶外走走 、 聽聽音樂 等等之類了
戒菸 對你來說很好 也對周圍的朋友都很好
2006-11-18 15:48:14 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
尼古丁 ( nicotine )
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被及收滲入體內。
少量的尼古丁可以使人警覺清醒、注意力集中、學習及注意力較佳並且可以減輕人的緊張與焦慮，但當您吸收過量時，反而會讓人上癮與依賴它。如果大量使用，會引起呼吸肌肉癱瘓而死亡。吸煙的人通常攝取的尼古丁量並不多，身體能夠很快的將它分解並排泄。第一次吸進尼古丁的時候你會覺得很警覺，第二次以後就感到很平靜、很經鬆。尼古丁也會使剛開始吸煙的人，或平常就吸煙的人吸太多時，覺得頭暈和想吐。年經人的心跳速度每分鐘會增加二到三次。它也會降低皮膚溫度和減少流到腿和腳的血液。
尼古丁其一作用為使中樞神經興奮、提神，因尼古丁會刺激腎上腺增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮並使血壓上升，另一作用促進血小板凝集產生細小動脈阻塞，造成肢體末端血液循環不良而造成組織壞死，最常見為腳趾。也會使心臟血管阻塞，造成高血壓、中風等心臟血管性疾病。更會使中性脂肪的合成增加，血液凝固異常，癌症的發生率增加，而 婦女則會造成月經不規則，閉經的情形。
每支香煙含1-1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入（同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命）。戒煙主要是戒除身體中的尼古丁，在戒煙的過程中由於身體中的尼古丁濃度減少，身體會產生一些不適的狀況，像頭痛、頭暈、食慾增加、體重上升、睡眠障礙...，而這些症狀所持續的時間依個人不同。
尼古丁的毒性及成癮性
一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁的含量。
如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死世。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：「毒蛇不咬煙鬼」因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎白帝曾下令禁煙。
在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜嘆後14支雪茄和40隻香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國有一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙後，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是斷緩慢進入人體的。
此外紙煙點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼搶丁在體內很快被解毒隨尿排出。經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。
尼古丁對身體造成的損害
長期吸入尼古丁會導致腦細胞痲痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。同時會令腎上腺素分泌增多，血壓上升、心跳加速（每支香煙平均會使脈搏加快15-20下）。尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。
當吸入香煙時，尼古丁皮會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。在短於十秒的時間入，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。
懷孕婦女若體中的尼古丁濃度一定時，對嬰兒的影響有體重較輕，早產的情形發生，而家中有幼童，若父母親有吸煙的習慣，無形中他們也被動的吸入尼古丁。
結論:你需要戒菸
2006-11-18 05:13:23 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
我覺得你應該戒菸
未成年吸菸對生體不好
我的意見與評價
2006-11-17 15:32:14 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋