Je mesure 1m65 pèse 50kg environ .. je ne suis ni énorme ni maigre mais j'ai un peu de ventre avec de (jolies?) poignées d'amour !!
Je fais 3 heures de modern jazz par semaine et j'essaye dès que possible d'aller courir (même si c'est 2km c'est toujours ça hien!)
Je mange équilibré mais j'arrive pas à le perdre ce bidon ... -_-'
Un conseil peut être?
2006-11-16 04:23:07 · 15 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
clair garde les . c'est jolie ... Paroles de mec
Et puis, il faut bien t'empoigner quelque part :)
2006-11-16 04:26:14 · answer #1 · answered by Un Panda anonyme sur ADSL 3 · 1⤊ 0⤋
Aaaaaaaaah mais c'est une taille parfaite tout ça !
Ne change rien ma belle !
2006-11-16 04:33:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
et ben pourtant, quelques kilos en plus ne te feraient vraiment pas de mal !
alors tu dois être maigre de partout, si malgré ce poids tu as un peu de bedon !
tu ferais mieux de faire de la musculation et des abdominaux. là où tu as (soi-disant) trop de graisse, tu serais musclé, et par ailleurs tu serais un peu plus appétissant.
allez, au boulot !
2006-11-16 04:27:38 · answer #3 · answered by kiko 7 · 1⤊ 0⤋
TU n'a pas besoin de perdre la ces dans la téte
ou fais l'oumour plus souvent sa marche
2006-11-19 09:11:02 · answer #4 · answered by belovaque 1 · 0⤊ 0⤋
en prennant du fitness chocolat, et des laxatifs.
2006-11-17 00:22:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Des abdos, des abdos, toujours des abdos :)
Chui dans la meme situation, mais je ma bats niark !
2006-11-16 11:01:24 · answer #6 · answered by ElisaKitano 2 · 0⤊ 0⤋
il faut que tu passe au vert "légumes......"pas de matière grasse,et beaucoup de fessier "c'est un exercice très simple"et faire du footing avec une gaine autour du ventre.bonne chance
2006-11-16 08:15:56 · answer #7 · answered by brabra 1 · 0⤊ 0⤋
Un truc super: la corde! Tu verras vite les résultas.N'oublie pas les mouvements doux pour travailler la taille.Prends ton temps,étire-toi au maximum; ça donne des résultats très vite.Sinon,je t'imagine belle!
2006-11-16 07:12:12 · answer #8 · answered by Nouzha 4 · 0⤊ 0⤋
En supprimant les matières grasses, et les sucres, en diminuant les féculents, en augmentant les légumes, les crudités, les fruits et surtout en faisant du sport au moins trois fois par semaines moi j'ai perdu 16kg comme çà mais je me suis fais accompagné par une diététicienne... c'est mieux
2006-11-16 05:21:21 · answer #9 · answered by virginie 2 · 0⤊ 0⤋
salut, d'abord essaie d'éviter les patates et le pain blanc pendant un temps, le beurre et le sucre sont aussi des pas gentils pour ta silhouette. puis, si tu aimes la danse, tu vas certainement adorer faire des PILATES, ce sont des exercices que les danseurs de classique font pour tonifier leur corps. la méthode est simple et très agréable à pratiquer, elle vise surtout les cuisses et les abdos, ça va te faire des jambes et un bide de star en moins d'un mois ! YÉÉÉÉÉ ! fini les poignées d'amour !
2006-11-16 05:11:54 · answer #10 · answered by toria 4 · 0⤊ 0⤋