2006-11-16 00:26:30 · 12 risposte · inviata da ciambellina92 2 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
mangia meno.... funziona!!
2006-11-16 00:31:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cocaina....
scherzo!!!! piuttosto mangia equilibrato e fai attività fisica
2006-11-16 08:34:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
bhè ecco cmq mettiti in testa una cosa + veloce li togli e + veloce li rimetti e + di quanti ne hai tolti. meglio la pazienza inutile togliere 10 kg in un mese e poi riprenderne 15 in 2 mesi !!
2006-11-16 08:32:17 · answer #3 · answered by pulcemari 3 · 1⤊ 0⤋
La dieta del lagarto, mangia poco e ........ arto.
2006-11-17 12:41:44 · answer #4 · answered by iluvi 4 · 0⤊ 0⤋
fai attivita motoria
2006-11-17 11:58:18 · answer #5 · answered by giofamily4 1 · 0⤊ 0⤋
devi mangiare meno, riduci le porzioni e fai attività fisica.
naturalmente devi integrare la tua alimentazione con molta verdura e bere circa 1,5 litro di acqua naturale. Evita gli alcolici, le bevande gasate.
Quando sono un pò gonfia trovo soluzione nel prepararmi la sera il latte scremato con i Kelloks. Non farlo per tanto tempo al max due settimane.
2006-11-16 10:11:30 · answer #6 · answered by pollon 3 · 0⤊ 0⤋
Mangia solo cibi ipocalorici(verdure, zuppe, insalata), se mangi pane prediligi quello a farina scura, meglio ancora con i semi, bevi molto e se ti piace bevi anche il succo d'ananas che brucia i grassi. Ma la cosa più efficace è lo sforzo fisico, fai step (anche su e giù dagli scalini di casa) o vai in bici, e non dimenticarti una bella serie di addominali. Di sicuro non è un metodo rapidissimo, perô io lo trovo abb. equilibrato. Cmq se posso darti un consiglio, evita di cercare di dimagrire troppo in fretta xchè il tuo corpo non ha il tempo di abituarsi gradualmente e una volta che smetti il regime li accumuli tutti e di più!
2006-11-16 09:39:37 · answer #7 · answered by Manu 2 · 0⤊ 0⤋
una dieta vera e propria dovrebbe prescriverla un medico, puoi semplicemente nello stesso pasto mangiare o pasta o pane o patate, eliminare i dolci (sigh!) soprattutto le bibite zuccherate. La cosa più importante però è muoversi: palestra, correre o , se non hai tempo fai tanta strada a piedi!
CIAO!
2006-11-16 08:46:38 · answer #8 · answered by ELENA F 6 · 0⤊ 0⤋
In poco tempo puoi solo ridurre il cibo che mangi....ma non dimagrire!!!!Quelli che perdi in poco tempo sono liquidi e zuccheri che fra l' altro ti servono un bel Po.....Se non riesci a rinunciare troppo mangia cibi poco calorici ma soprattuto fai attività per bruciare allora si che raggiungerai un risultato duraturo e senza farti del male che non serve a nulla!
2006-11-16 08:37:23 · answer #9 · answered by bettyboop 4 · 0⤊ 0⤋
Prega tanto ...........in un miracolo..............
2006-11-16 08:36:20 · answer #10 · answered by BABBO05 3 · 0⤊ 1⤋