rapidement si possible, mais au moins affiner les cuisses....
J´ai vu que certains avaient de bons conseils pour les poignées d´amour, en ont-ils d´aussi efficaces pour les jambes....
2006-11-15 22:27:02 · 12 réponses · demandé par San 6 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Tagaya: oui, j´aimerais voir!!! 30 min par jour?
2006-11-15 22:44:19 · update #1
footing couplé à natation, avec une bonne hygiène alimentaire, et cela fera des merveilles.... ! ;-)
2006-11-16 21:03:56 · answer #1 · answered by jm 4 · 0⤊ 0⤋
la natation c'est genial
2006-11-16 06:34:31 · answer #2 · answered by pepe carbo 2 · 1⤊ 0⤋
La natation bien sûr !
2006-11-16 06:31:57 · answer #3 · answered by tofonium 1 · 1⤊ 0⤋
La natation ! En plus elle permet aussi d'affiner la taille et le tout en douceur.
2006-11-16 06:31:40 · answer #4 · answered by nine 3 · 1⤊ 0⤋
Hello , vous pouvez aussi essayer la marche accélérée, et évite de prendre l'ascenseur le plus souvent possible .
2006-11-17 18:55:15 · answer #5 · answered by ~Clara~ 6 · 0⤊ 0⤋
les etirement parce que tout les sport meme le foutin fait gongfle.. les etirement alongue les muscle
2006-11-16 08:49:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Rubber band - des élastiques va chez go sport ou décathlon ils en ont. Ca coût 15 euros - sur la notice est indiquée tous les exercices que tu peux faire. Tu peux faire le haut aussi - car n'oublies pas qu'un haut bien développé fera paraître les jambes plus minces. Allez courage !!
2006-11-16 06:39:15 · answer #7 · answered by Shaky 5 · 0⤊ 0⤋
faire du footing est le meilleur moyen car c'est naturel
2006-11-16 06:34:03 · answer #8 · answered by fifiphilo 1 · 0⤊ 0⤋
la natation et toujours faire des étirements après le sport
2006-11-16 06:31:29 · answer #9 · answered by sabrina b 2 · 0⤊ 0⤋
le vélo
2006-11-16 06:28:47 · answer #10 · answered by tito32 5 · 0⤊ 0⤋