Juste avant les fêtes pour pouvoir rentrer dans mes fringues et manger foie gras, saumons, fruits de mer et tout ce qui est bon à volonté !!!!
Et aussi pour reperdre après !!!!
2006-11-14 19:53:35 · 5 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
tu rentre ton ventre et tu sers les fesses chaque fois que tu passe vis à vis une porte d`entrée(un truc d`infirmière).manger beaucoup de fibre et boire de l`eau avant les repas.
2006-11-14 20:06:09 · answer #1 · answered by COEUR D`ANGE 4 · 0⤊ 0⤋
Déjà à table, prend bien le temps de mastiquer et de manger, en faisant quelques minutes de pause entre chaque plat.
Ensuite, footing!! Et pour perdre un peu plus, enroule du film alimentaire autour de ton ventre, ça te fera plus transpirer par là.
Et sinon, une autre technique, beaucoup moins conventionnelle, mais scientifiquement prouvée (je t'envoie la page si tu veux), celle de boire le jus quand tu fais la tite gâterie à ton copain, euh...ça marche vraiment je t'assure lol
2006-11-15 04:53:37 · answer #2 · answered by Shiva` 6 · 0⤊ 0⤋
des abdos et de la marche au lieu de la voiture , 1 heure par jour , tous les jours et tu te verras avec d'autres yeux!
2006-11-15 04:02:23 · answer #3 · answered by sammamy 5 · 0⤊ 0⤋
un peu de step et de footing. + sucrette à la place de sucre, boire bcp d'eau
2006-11-15 03:57:45 · answer #4 · answered by titus95 6 · 0⤊ 0⤋
course à pied, il n'y a que cela de vrai .... puis les abdos
et régime!! ne pas manger le soir
2006-11-15 03:57:08 · answer #5 · answered by Tesla 3 · 0⤊ 0⤋