Quisera saber qué dietas rápidas conocen, necesito bajar 5 kilos rápidamente. Ojalá sean fáciles de hacer (debo comer en el trabajo) y que sean de pocos días o en su defecto de rápida pérdida de peso.
2006-11-14 04:02:12 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
EJERCICIO Y UNA DIETA HIPOCALORICA, CREO QUE FUNCIONARA, PERO NUNCA DEBES PRESIONARTE, TODO VENDRA.
2006-11-14 04:10:50 · answer #1 · answered by [[IcefireBoy]] 2 · 0⤊ 0⤋
yo recurrí a un dietista para bajar peso, es lo mejor q puedes hacer.Te motiva mucho. Yo perdí los 9 kilos que me sobraban con él y ahora estoy muy contenta porque no he recuperado ni un gramo. Te tienes que olvidar de los dulces, las grasas y los refrescos y tomar mucha fruta,verdura, y beber mucha agua, yo lo hice, y en la primera semana perdí 3 kgs. Eso sí, es necesario tener fuerza de voluntad y constancia.Ánimo q seguro q lo consigues!!
2006-11-15 07:06:37 · answer #2 · answered by lourgam 1 · 0⤊ 0⤋
con frutas y verduras baje 10 kilos rápido y censillo te lo recomiendo no se de que país sos para recomendarte algunos te dejo mi correo jhon_poli@hotmail.com
2006-11-15 00:01:16 · answer #3 · answered by jhon_polis2006 2 · 0⤊ 0⤋
comienza todos los dias en laa noches hirbiendo una cebolla con un baso de agua dejalo reposar toda la noche y al dia siguiente te tomas el jugo que salio con un limon exprimido haslo todas las noches y te funcionara deveras aaaa y no olvides tomar mucha agua y una dieta balanciada
2006-11-14 23:59:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Empieza por caminar rapido todos los dias por lo menos 30 minutos diarios , de hay la comida hay cosas naturales que te ayudan mucho!! como la NOPALINA no se is hay por donde tu vives! tambiem cambiar tu forma de comer, come menos harinas, arroz, cambia el pan blanco por el pan integral, toma agua!! pero nunca dejes de comer, porque eso es lo peor que puedes hacer, desayuna, y almuerza bien y ya por la noche que el cuerpo no quema calorias igual que por el dia veras como bajas de peso enseguida!! Suerte y espero que te sirvan mis concejos!
2006-11-14 20:34:13 · answer #5 · answered by YUYU 3 · 0⤊ 0⤋
Bajar rápido de peso?
Cinco kilos en diez días de ayuno.
Cuanto tardaste en aumentar esos cinco kilos?
Porqué ahora tienes tanta prisa?
Porque no comer un poco menos y moverse un poco mas? Si lo haces, te garantizo que perderás todos los kilos que necesites perder y tu peso se estabilizara justo donde conviene.
No es una dieta es un estilo de vida, el tema del control del peso.
Medía rueda o rebanada de pan menos al dia, suman 10 kilos menos en el trascurso de cinco años. Una rebanada menos, 20 kilos.
Caminar 20 minutos diarios suman 20 kilos menos en cinco años. Cuarenta minutos al día 40 kilos menos.
Una rebanada menos de pan y 40 minutos de caminata diarios en un año es igual a 10 kilos menos. Sin dieta. Sin hambre.
Cuantos kilos deseas perder permanentemente?
Sé libre. Sé feliz.
2006-11-14 15:03:26 · answer #6 · answered by Jose Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
Los únicos que suben y bajan automáticamente son los ascensores.
La obesidad es una enfermedad que afecta el suconsciente de las personas. Cuando hay la oportunidad de comer, se come. Pero hay algo más allá: Si no se come suficientemente, es decir, se asume una dieta, el subconsciente ordena al cerebro que dé las órdenes pertinentes a los órganos que tengan que ver con recuperación y almacenamiento de sustancias enérgeticas y las trasforme en grasa y las acondicione en ciertas partes del cuerpo. En el hombre esta grasa va detrás del ombligo, y en la mujer, en sus glúteos y cintura.
El mayor problema reside en que el subconciente al ser reprimido contraataca. !Y de qué manera!
Te recomiedo que comas sólo a las comidas. Y no exageres con las grasas y azúcares.
Lleva en tu cartera por el resto de tu vida un tallito de apio y cuando te den ansias de comer (que no es hambre) mástícalo y traga un bocado.
Cinco minutos antes de tomar lodos los alimentos tradicionales bebe un baso de agua natural. Trata de comer a la mismas horas.
No rompas un solo eslabón de la cadena. Si interrumpes este tratamiento por un sólo día, habrás cáído lastimosamente a tu derrota. Por ejemplo, alquien te ofrece un bocadillo chatarra a deshoras, sólo por esta vez...
¿Esa,o ese son tus amigos? Te envidirán y querrán que seas frívola, desgarbada y superficial como ellos.
Y no compres ropa nueva hasta que alcances la talla que tu Dios te va a regalar.
Dios te ama, como eres.
Apolo.
2006-11-14 12:42:09 · answer #7 · answered by APOLO 7 · 0⤊ 0⤋
Claudia:
Deja de comer harinas, azúcares y grasas. Toma dos o más litros de agua al día, (no refrescos). Haz todo el ejercicio que puedas y que tus alimentos sean a base de frutas, verduras y leche descremada.
2006-11-14 12:15:52 · answer #8 · answered by naranjos2006 6 · 0⤊ 0⤋
lo que no debes dejar de hacer es comer sino todo lo contrario cuando tengas hambre entre comidas consume frutas y veduras, ademas de hacer tu3 3 comidas al dia sin excederte obviamente y tambien es bueno que en la noche pongas a cocer la cascara del melon en 1 litro de agua a que se consuma a medio y te lo tomes en ayunas es muy bueno y me lo recomendo un acupunturista chino
2006-11-14 12:13:05 · answer #9 · answered by grace 2 · 0⤊ 0⤋
no se trata de no comer sino de aprender a comer, toma cinco o seis comidas livianas en el dia, verduras, sopas, frutas, carnes pero al vapor o asadas, evita las pastas en exceso, los azucares, elimina el aceite y la mayor cantidad de grasa posible...toma muchos liquidos y mi secreto especial: un vaso de agua tibia en ayunas con el jugo de 1/2 limon (pequeño)...te lo garantizo y luego me escribes y me cuentas como te fue...mi correo es bazanster@gmail.com, suerte
2006-11-14 12:12:18 · answer #10 · answered by ♥NeSsiE CullEn♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Bajar de peso en poco tiempo es malo, aunque sea una sola vez. Puedes hacer la prueba usando NONI, un fruto que (en porciones moderadas) reduce el apetito, reduce el cansancio y ayuda a recuperarse mejor de las enfermedades.
2006-11-14 12:12:08 · answer #11 · answered by tamagoman 2 · 0⤊ 0⤋