je suis une ado enfin 17ans
2006-11-13 07:20:38 · 13 réponses · demandé par mystere 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Vu ton âge pas de régime trop dangereux car tu es en plein croissance. Par contre tu peux aller voir un diététicien
2006-11-13 07:26:48 · answer #1 · answered by GRINSA 4 · 0⤊ 0⤋
Bécherelle
2006-11-13 07:22:50 · answer #2 · answered by ki si frott 5 · 1⤊ 0⤋
comme on te l a deja repondu le meilleur des regimes et de manger equilibré de banir sucreries boissons sucre et exces de gras les mac do et tous les fast foods par contre bcp de legume a la vapeur et les fruits mais surtou il faut faire du sport bon courage
2006-11-14 01:37:28 · answer #3 · answered by abricotine 3 · 0⤊ 0⤋
la soupe au choux serieux c'est super efficace tu peux perdre 5kls en 1semaine mais c'est pas très bon quoi mais commme on dit faut souffrir pour etre belle
2006-11-14 01:36:17 · answer #4 · answered by Emma B 1 · 0⤊ 0⤋
Tout d'abord tu dois avoir de la volonté.
Ensuite à 17 ans tu dois avoir une activité sportive, du vélo, courir, de la marche.....
Quant à l'alimentation évites tous les aliments gras, sauces,
Cantonnes toi aux légumes cuits vapeur, viande grillée, poissons cuits vapeur, laitages, fruits.
Ne grignotes pas entre les repas, ou bois un thé cela te feras le plus grand bien.
Couches toi assez tôt, mènes une vie régulière
2006-11-13 08:13:26 · answer #5 · answered by sunsiaré 3 · 0⤊ 0⤋
manges un peu de tout mais équilibrée bien sur(fruits et légumes,céréales,poissons et viandes,biscuits complets,produits laitiers...bannies pâtisseries,viennoiseries,sucreries,charcuteries...) fais du sport 30 minutes 3 fois par semaine et bois 1,5 l à 2 l d'eau par jour! ça marche pour beaucoup de personne. bien sur si tu as de graves problèmes de poids,parles-en à ton médecin pour qu'il te conseille un bon nutritionniste
2006-11-13 07:50:04 · answer #6 · answered by tatiana 2 · 0⤊ 0⤋
un régime pour grossir ou pour apprendre le français en 10 séances
2006-11-13 07:31:27 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le regime de la soupe aux choux,en une semaine tu perd 5 a 7kg,et ca ne te cause pas de carences,c a base d'un bouillon de légumes,il est tres efficace,fais une recherche sur yahoo "soupe aux choux" tu ara la recette qui est tres simple a faire et ce que tu a le droit de manger chaque jour
bon courage...
ps:je l'ai fait ,il est tres efficace,et ca n'affaiblit pas le corps ,au contraire ca le purifie et le rééquilibre...
2006-11-13 07:29:54 · answer #8 · answered by miss 2 · 0⤊ 0⤋
Vive le sport, les fruits, les légumes !
Voilà, c'est simple, tout le sait, mais personne ne l'applique.
2006-11-13 07:28:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Le seul régime qui est préconisé à ton âge est de manger équilibré, de bouger le plus possible et tu verras ça a ses effets, sinon tu peux voir un nutritionniste qui te donnera un mode de vie alimentaire beaucoup plus sérieux que sur YahooQR.
2006-11-13 07:25:10 · answer #10 · answered by sffanie69 4 · 0⤊ 0⤋