Quali sono gli addominali migliori?? Se avete foto o link utili meglio..
Grazie a tutti, e x favore risposte serie!!
2006-11-12 07:35:10 · 5 risposte · inviata da Cucciolotta 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
lexeint non ho bisogno di tue lezioni..
2006-11-12 07:45:30 · update #1
Ti consiglio addominali in torzione, poi anche tutti gli addominali che conosci. Però mi fai venire un dubbio! Ma pane e pasta ne mangi? Te lo chiedo per due motivi, uno è che quà su answers tutti consigliano di non mangiarne e due è che l'addome flaccido è un classico di chi non li mangia.
Perciò scrivimi in privato se non lo mangi, ti dirò cosa fare.
2006-11-13 02:27:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ma gli addominali migliori come? Non capisco se è una domanda su come migliorare i propri addominali o vuoi vederne alcuni?? siti sul fitness dove si vedono addominali ce ne sono una miriade... ma ti dico una cosa... io faccio palestra e gli addominali sono una parte difficile specie x le donne. Molte che si vedono in foto come chiedi te... sono frutto spesso di uso di sostanze definite a volte anche medicinali, o di creme che bruciano grasso (soluzioni molto false, xche il loro effetto e collegato all uso e basta) e tante ma tante usano l'effedrina x asciugarsi! cio nn toglie che Molte ragazze che fanno palestra hanno dei bei addominali frutto di un duro lavoro, e di una dieta, strettamente rigorosa a base di proteine, e pochi carboidrati e pochi grassi. Ricordiamoci che un allenamento senza dieta è tempo e fatica sprecata. Comunque puntualizzo che la donna con un po di pancetta e sempre sexy!! Se vuoi link o qualcosa in merito fammi capire bene la domanda, e te ne posso dare un infinità.. ciao
2006-11-12 22:46:03 · answer #2 · answered by RiCKardO 2 · 1⤊ 0⤋
trovi tantissimi siti in rete con esercizi addominali... forse uno chiamato benessere.it ..ma hai una scelta vasta. poi bisogna... farli!
2006-11-13 04:57:06 · answer #3 · answered by inblue 6 · 0⤊ 0⤋
prova a fare qualche minuto di HULA HOP al giorno..
a tempo di musica....è divertente....e vedrai che tartarughina che esce!
2006-11-12 12:12:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Regola n.1: devi essere magra. Se hai della ciccia puoi anche avere gli addominali di Ken il guerriero ma rimarranno coperti dalla ciccia.
Regola n.2: Gli esercizi per gli addominali sono molti e tanti si equivalgono. Inizia con quelli classici (piegamenti con mani dietro la nuca, ecc.) e vedrai che se sei costante andrai alla grande. Non farti bidonare dagli aggeggi miracolosi che vedi nelle pubblicità.
Parola di istruttore di fitness.
2006-11-12 07:43:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋