ernst gemeinte Frage!?

Question

Ich fresse zur Zeit ohne jedes Mass! WEnn ichs tagsüber schaffe mich zu beherrschen ist es Abends damit vorbei. Ich will nicht zunehmen, schaffe aber nicht damit aufzuhören. Woran liegen diese Fressattacken und wie stoppe ich sie?

Also Schwanger schliesse ich aus!

Answer 1

Ich kenne das! Hab ich auch ab und zu mal. Hat eigentlich immer psychische Gründe, auch wenn man nicht immer erkennt, woran es liegen könnte. Wenn man zu einem Arzt gehen würde, könnte er zwar Appetitzügler verschreiben aber ich mag mich nicht mit Chemikalien zustopfen. Er gibt auch Kräuter, die den Appetit stillen können, Ephedra z.B. Muss man sich aber mit auskennen, sonst hat das Nebenwirkungen. Ansonsten versuche ich, meinen Hunger mit Gemüse zu stillen: Möhren, Gurke, Blumenkohl, Broccoli. Das kannste alles in unbegrenzten Mengen verschlingen, hat wenig Kalorien, viel Vitamine und macht halbwegs satt.

Answer 2

Frag dich mal, woher diese Fressattacken kommen...bist du vielleicht gefrustet, bist du alleine..?
Überwinde deinen inneren Schweinehund, kauf dir nix "ungesundes"...
Oder vielleicht bist auch schwanger?

Answer 3

langeweile denke ich ;wenn du dafür keine Zeit hast kommmst du auc ohne aus !

Answer 4

Hast Du irgendwelche Probleme , wenn Du nicht schwanger bist ??Es kann aber auch am dunklem Wetter liegen , oder hast Du mit dem Rauchen aufgehört ? Wenn es aber nicht besser wird , dann gehe lieber mal zum Doc

Answer 5

Hör das Kiffen auf:)

Answer 6

Kann Dir sehr gut nachvollziehen.Aus Langeweile kann es bei mir sein,schwanger bin ich auch nicht,eher der Stress.Habe seit Monaten soviele Dinge,die mich beschäftigen.Finde einfach keine Ruhe..Oft esse ich auch,ohne dass ich überhaupt Hunger habe,nicht mal Appetit.Tue es einfach,mich beruhigt es irgendwie.Bin froh,gehe ich nicht wie ein Ballon auf,dann hätte ich wahrscheinlich eine Sorge mehr.
Stoppen?Na ja,wenn bei Dir diese "Fressattacken" hervorrufen aus Langeweile,dann solltest Du eine Beschäftigung finden.
Viel Glück..

Answer 7

Habe das selbe Problem, und ein paar Sachen helfen,wenn ich sie rechtzeitig "einsetze":

Sport. Wenn ich direkt nach der Arbeit zum Sport geh, hab ich danach keine Fressanfälle.

Daran arbeiten, das zu ändern was einen eigentlich stört. Fressanfälle kommen wohl wirklich daher, dass man das Gefühl hat es geht einem schlecht. Und schlechte Zeiten stehen bevor. Der Reflex sagt dann : Essen! -finde raus was dich wirklich stört an Deinem Leben,und arbeite dran das zu ändern. Sogar wenn die Lösung des Problems lange dauert, allein die Arbeit daran befriedigt, und der Fressanfall bleibt weg.

Und wenn alles zu spät und der Anfall da ist, stopf ich mich mit Sauerkraut voll. Das ist super gesund,macht total voll, und räumt auch noch gut durch. ;)

Answer 8

Wenn es Süßigkeiten sind, die Du vorzugsweise isst, dann liegt es daran, dass der Blutzuckerspiegel nach jeder verzehrter Süßigkeit erst rapide ansteigt und dann relativ schnell wieder nach unten sinkt, und zwar tiefer als vorher, so dass Du 'wieder nachlegen musst', da der Körper dadurch eine Heißhungerattacke bekommt. Besser ist es da, nach der Süßigkeit etwas Obst zu essen, da die Süße aus dem Obst langsamer freigesetzt wird.

Ich kenne diese Fressattacken, vor allem, wenn ich gefrustet bin.

Answer 9

schwanger oder vielleicht sogar einen bandwurm....... solltest mal zum arzt kann gefährlich ausgehen.........
wenn du isst ver suche dich an gesunde sachen zu halten.....

Answer 10

ich nehme an du hast ein problem das dich qualt- somit kann man es auch nervennahrung nennen, statt essen trink stilles wasser mach viel sport oder geh im schnellschritt spazieren, um diese energien abzubauen, die dich zum essen verführen. du musst dich, bzw dein hirn andersweilig beschäftigen.
viel glück