peso 158 libras y quiero bajar de peso rapido y sin dejar de comer todo lo que me gusta
2006-11-11 04:58:40 · 20 respuestas · pregunta de babye 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
mi estatura es de 1.69
2006-11-11 05:13:25 · update #1
Hola:
No se cuanto es eso de peso, aquí en España utilizamos los kilos, pero si no estas contento con tu peso, lo mas sensato que te debo decir es que acudas al endocrino, pero claro eso ya lo sabrás, no? tu quieres un milagro o que alguien te haga magia potagia y te de la receta de un brebaje mágico, pues va a ser que no, por lo menos eso creo.
Quizás si comes menos grasas durante el día y por las noches te preparas una ensalada y un filete de pescado a la plancha y un poco de fruta, acompañado de un trote matutino de futing.
Quizás eso te ayude, mientras viene o no el mago Merlín con su varita.
Saludos.
2006-11-11 05:13:04 · answer #1 · answered by Orovida 5 · 0⤊ 0⤋
ejercicio
2006-11-11 13:01:19 · answer #2 · answered by pepe l 2 · 1⤊ 0⤋
bajar de peso es tan facil como sumar y restar....ingiere alimentos bajos en calorias y con todos los nutrientes que necesitas y bajars de peso rapidamente. Hay suplementos alimenticios completos y con apenas 87 calorias por porcion
2006-11-12 00:01:12 · answer #3 · answered by paxparh 1 · 0⤊ 0⤋
no creo que se tan fácil así pero lo que si debes hacer es por lo menos caminar media hora diaria si es que no practicas algún deporte pero si lo que quieres es bajar rápido deja de consumir alimentos chatarra o muy grasosos y toma 2 litros de agua diariamente;además puedes seguir comiendo todo lo que te gusta pero no todo el mismo dia checa cuantas calorías puedes consumir diariamente o también puedes ir con un nutriologo y contarle tu situación
bye ojala que logre bajar de peso
2006-11-11 14:17:43 · answer #4 · answered by tu_gatitaok 1 · 0⤊ 0⤋
realmente quieres bajar de peso sin cambiar tu forma de comer?
...... consigue hablar con un distribuidor independiente de herbalife.
2006-11-11 14:11:06 · answer #5 · answered by pedolite69 2 · 0⤊ 0⤋
ejercicio?y comer menos no quiere decir no comer lo que te gusta , ademas el estomago se adapta a la cantidad de comida que tragas
2006-11-11 13:42:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no comer... gordo||||
2006-11-11 13:19:26 · answer #7 · answered by ♥MARCElA♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Haz un minimo de ejercicio, por ejemplo, camino al menos 1 kilometro diario, se que es dificil pero creeme que te vas a sentir muy bien.
Una deprecion emocional te puede hacer bajar de 10 a 20 kilos en un par de meses. Pero no te la aconsejo.
Por simple que parezca, haz esfuerzos diario, sube escaleras en vez del elevador, camina. (no tienen que ser ejercicios como los de 1, 2, 1, 2, Pueden ser esfuerzos que no hariamos sin el coche, o cosas asi.)
Prueba la caminata diaria y en un mes veras resultados, pero no te estanques, busca otras cosas asi.
2006-11-11 13:09:58 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo único que no engorda es lo que se queda en el plato....
dieta, ( en serio) y ejercicio......seguro que te funciona muaks
2006-11-11 13:08:54 · answer #9 · answered by NATALIA B 2 · 0⤊ 0⤋
lo mejor para bajar peso es tener los pies sobre la tierra y si debes de bajarle a la comida chaterra tomar 2litros de agua diario deja de comer todas las cleses de semillas que existen y te garantizo por esperiencia propia que en dos semanas bajas de 6 a 7 libras claro solo depende de ti y que le eches ganas la bellesa cuesta y duele te deceo mucha SUERTEEEEEEEEE
2006-11-11 13:08:28 · answer #10 · answered by edgar 1 · 0⤊ 0⤋