Preciso emagrecer, alguem pode me passar um ciclo?

Question

Vou p academia todos os dias, msm assim nao consigo emagrecer que raiva... Oq deve esta acontecendo? E se alguem puder me passar um ciclo, agradeço!

OBS:Ja tomei anfepramona, emagreci 12 kilos e nunca mais voltei, isso ja faz mais de 2 anos.

Answer 1

Antes de mais nada, você deveria procurar ajuda profissional, já fez exame de tireóide por exemplo? Caso tenha alguma disfunção nessa glândula, por mais regimes que faça o efeito é mínimo. Outro conselho é voce não ficar tomando remédios, a melhor forma de emagrecer de forma duradoura é regulando sua alimentação de forma equilibrada. Dê uma olhada nesse site: www.caloriasinteligentes.org.br, lá voce encontra além de valores calóricos de vários alimentos, algumas dicas boas. O site é de uma equipe que trabalha no hospital das clínicas e o trabalho deles tem sido divulgado em vários programas que assisti.

Answer 2

Marque uma consulta com endocrinologista e a uma nutricionista

Answer 3

Não entendi o que é ciclo. Mas as advertências das colegas são válidas. Procure um endocrinologista pode ser que vc tenha hipotireoidismo.
Essa doença é maior sacanagem que tem contra os fofinhos, O organismo trabalha pouco, não queima quase nada e a pessoa engorda só de sonhar com comida. Tem tratamento

Answer 4

Caso você já tenha ido ao médico, para saber o motivo de você não conseguir emagrecer, e não tenha sido detectado nenhum problema hormonal (ou carencial) , ou seja, você esteja OK, observe se a sua alimentação é equilibrada ou não. Você pode estar se alimentando errado, exagerando nos "alimentos engordativos" (massas, doces, frituras, etc.).
Caso você queira fazer Dieta, clique no link abaixo e escolha a que mais te agradar:

http://www.querosermagra.com/dieta.htm

Answer 5

Que que é isso, ciclo?