2006-11-10 11:43:10 · 4 antworten · gefragt von iggy 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Kann ich dir nicht sagen aber hier ist ein Link, das ich glaube dir helfen kannst
http://www.fructoseintoleranz.de/malabs2.htm
http://www.ernaehrung.de/tipps/intoleranzen/intoleranz10.htm
http://www.zkhldw.de/kfructo.htm
2006-11-10 11:49:34 · answer #1 · answered by Broden 4 · 0⤊ 1⤋
Fruchtzucker (Fruktose) kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor. Obst und Gemüse enthalten Fruchtzucker in isolierter Form, oder gebunden mit Glukose in Form von Saccharose. In welchem Maße ein Patient mit Fruktose-Malabsorption den Verzehr fruktosehaltiger Lebensmittel einschränken muss ist individuell sehr unterschiedlich und vom Fruktosegehalt der einzelnen Lebensmittel abhängig. Meist bessern sich die Beschwerden beim Verzicht auf Obst und Obstsäfte.
Die Ernährung bei einer Fruktose-Malabsorption ist individuell sehr unterschiedlich und vom Schweregrad der Unverträglichkeit abhängig. Im Rahmen einer Ernährungstherapie steht in erster Linie die Beschwerdefreiheit im Vordergrund.
2006-11-10 22:07:50 · answer #2 · answered by Septera 4 · 0⤊ 1⤋
Stelle dies doch einfach selbst fest -- Kannst dich belesen über
Kinesologie -- sofern du einige Ahnung im Pendeln hast, kannst
du es für dich auch selbst austesten. Funktioniert immer, dein Körper zeigt es dir mittels des Pendels ! Alternativ kann man es
auch mit einer Wünschelrute bestimmen. Gibt noch einige Varianten.
2006-11-10 12:16:11 · answer #3 · answered by Logisch oder nicht 5 · 0⤊ 1⤋
hi...
ich denke mal..du solltest meidem..
Obst und Obstsäfte
- Gemüsesorten mit einem Fruktosegehalt über 1g/100g (Möhren, Artischoken, Brokkoli, Auberginen, Kürbis, Paprika, Tomaten)
- Sichtbarer Haushaltszucker (in Tee, Kaffee oder Süßspeisen)
- der Zusatz von Sorbit und Fruktose (Diätprodukte)
- Honig
und du darfst...
Kartoffeln, Reis, Nudeln
- Getreideprodukte
- Milchprodukte (bei Laktose-Intoleranz: laktosefreie Milchprodukte, Butter, Hartkäse)
- Gemüse: Spinat, Pilze, Feldsalat, Kopfsalat, Mangold, Radieschen, Gurke, Spargel
- Fleisch, Geflügel, Fisch und Eier in jeglicher Form
- Wasser, Kaffee und Tee in Maßen
- Kräuter und Gewürze
- Traubenzucker zum süßen in Maßen
so...ich bin kein arzt...hab das auch nur gehört..
vielleicht hift dir das ja...
lieben gruß..
frank
2006-11-10 11:55:11 · answer #4 · answered by Frank S 1 · 0⤊ 2⤋