Bueno..mido 1,80 m. y peso 98,50. estoy desesperada!..tengo 14 años...no puedo hacer mucho porque los estudios me saturan..que hago!..
2006-11-10 09:19:50 · 16 respuestas · pregunta de Loading 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Sabes tengo tres hijos.. trabajo... no vengas con que no tienes tiempo.. querer es poder yo tengo 2 años de ir al gimnasio y me levanto y a las 6 ya estoy alli asi es que si quieres puedes.. ahh y no solo es hacer ejercicio.. tienes que cuidar lo que comes.. porque si quemas 500 calorias y te atascas 3000 pues asi cuando rebajaras.. busca.. un buen nutriologo.. un gimnasio te recomiendo hacer cardio y pilates saludos
2006-11-10 15:53:31 · answer #1 · answered by alex t 2 · 0⤊ 0⤋
Probaste con Herbalife?!! ideal para los que no tenemos mucho tiempo para dietas!!!!
Tengo un nene de un año así que imaginate que mucho tiempo para la verdurita no me queda, yo tomé herbalife y tuve muy buenos resultados. Si queres saber mas no dudes en escribirme a jerusalt@yahoo.com.ar
Gracias!
2006-11-11 08:21:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
calma, calma¡¡¡, en primera estas chica de edad todavia, para que te streses por tu peso, todavia falta que te desarrolles mas y llegues a tu peso ideal, ten encuenta tu genetica, no quieras verte flaca como palillo si provienes de una familia robusta, asi como consulta con una nutriologa tu alimentacion y que sea balanceada y por ningun motivo tomes pastillas, o te pongas inyecciones.
2006-11-10 19:13:23 · answer #3 · answered by bearkinki 3 · 0⤊ 0⤋
DEJA DE COMER REFRESCOS HARINAS TORNILLAS PAN Y PAPA ARROZ
2006-11-10 18:25:07 · answer #4 · answered by dr efren 3 · 0⤊ 0⤋
Sigue un enfoque parecido al que encontrarás en este sitio:
http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/adelgazar-control-de-peso.html
Jsafer.
2006-11-10 17:45:50 · answer #5 · answered by js_afer 2 · 0⤊ 0⤋
pss haz una dieta ke sientas ke poedes kontrolar y ve poko a poko no t desesperes y kon ke korras 15 min n l dia y tomes agua kon eso poedes bajar d peso
2006-11-10 17:34:22 · answer #6 · answered by MaiB 1 · 0⤊ 0⤋
14 años y 1.80??????????????????? 98.50????????????
¡°_°!
2006-11-10 17:30:27 · answer #7 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 0⤊ 0⤋
Creo que debes ir urgente a un nutricionista y que te de una dieta adecuada para ti, que además te hagan exámenes para ver si podría estar afectada la tiroides, de todas formas anda ya al nutricionista, él te dirá qué hacer, ya que estás recién empezando, es importante pararlo ahora mismo que estás joven.
2006-11-10 17:29:31 · answer #8 · answered by Ang鬩ca 4 · 0⤊ 0⤋
disminuye el conzumo de azucar y almidones
eso ayudara muchisimo
con paciencia veras resultados pronto
2006-11-10 17:28:59 · answer #9 · answered by El guapo Nef 5 · 0⤊ 0⤋
ve con un nutriologo
2006-11-10 17:28:38 · answer #10 · answered by CHETINA 7 · 0⤊ 0⤋