2006-11-10 06:56:30 · 7 réponses · demandé par s83sandrine 3 dans Santé ➔ Diététique et fitness
merci beaucoup elle, c'est ce que je fais : petit déjeuner, mais par contre soupe aux choux midi et soir, accompagnée de viande grillée et d'un fruit...
Je compte le faire seulement 10 jours, et là, au bout de 3, aucune sensation de faim.
2006-11-10 07:06:23 · update #1
J'ajoute que je fais du sport 3 fois par semaine depuis un an...
2006-11-10 07:07:39 · update #2
Ah tiens, je ne le connaissais pas! C'est vrai que le chou est très pauvre en calories, alors qu'il allie de nombreuses qualités nutritionnelles. Si tu ne rajoutes pas de gras, ça va.
Mais ne mange pas que ça! Tu as besoin de protéines, de calcium, de vitamines,...
L'idéal serait du pain+ beurre et des fruits le matin, une viande et un laitage à midi (+ salade, tomate), 2 laitages à 4h, et ta soupe au chou le soir. En mangeant un bout de pain quand tu as faim.
C'est un régime strict! Qui doit donc durer peu de temps pour être efficace.
2006-11-10 07:04:01 · answer #1 · answered by elle 7 · 0⤊ 1⤋
et si tu essayais le sport au lieu de t'affamer?
2006-11-10 15:00:11 · answer #2 · answered by Yugo 6 · 1⤊ 0⤋
Tu es sur la bonne voie. Ce régime se fait 10 jours tous les 3 mois en gardant une hygiène alimentaire les autres jours.
Les résultats seront là.
2006-11-14 05:53:10 · answer #3 · answered by le_bateleur_be 6 · 0⤊ 0⤋
Oui, je l'ai fais l'an dernier
Il marche bien
2006-11-10 15:09:00 · answer #4 · answered by Lamu 3 · 0⤊ 0⤋
Il parait que ça marche effectivement, parce que c'est un diurétique !
Mais bon, faut aimer les choux, et surtout faut être motivé pour bouffer que ça pendant 1 semaine :(
2006-11-10 15:07:30 · answer #5 · answered by Marybel 3 · 0⤊ 0⤋
oui, mais je te previens que pour tout repeindre, y a pas mieux..sinon, il y a d'autres facons dans l"alimentation pour perdre du poids..accompagné d'un peu de sport..
bonne chance
2006-11-10 15:05:15 · answer #6 · answered by cyrilou 5 · 0⤊ 0⤋
mamzelle 0...j sors d'une hospitalisation..et mon dieteticien m'a confirmé que la soupe aux choux nest pas un miracle pour faire un regime....tout ceci part de rumeurs ce n'est pas une verité ...c'est comme le regime "banane"..."fromage blanc 0% et poivre"...etc...rien ne vaut un regime avec une diversité d'aliments et du sport bien sur.....il vaut mieux perdre peu de kilo sur une durée voulue pour etre sur de ne pas les reprendre...tu peux me contacter sur mon mail pour plus d'info!!!!! bye et bon courage...
2006-11-10 15:14:03 · answer #7 · answered by lys l 1 · 0⤊ 1⤋