Alimentation
2006-11-10 01:53:03 · 14 réponses · demandé par CAT 1 dans Gastronomie et boisson ➔ Recettes de cuisine
Il ne faut pas que tu manges pour manger et pour essayer de regrossir, vite et mal, il faut que tu commences un travail de fond. Moi je te conseil d'aller voir un diététicien si tu as les moyens plutot que d ecouter les conneries que l on pourra te dire ici. En tout cas la regle de base c'est de faire tout tes repas(de ne pas en sauter un) de manger un max equilibré et de tout! et pour finir un peu de sport qui fera que tu reprendras du poids en muscle et pas uniquement en graisse dans les fesses! ;-)
bonne chance
2006-11-10 02:05:32 · answer #1 · answered by gecko 5 · 1⤊ 0⤋
tout simplement MANGER TRES SAINEMENT ! tu retrouveras, dans un sens ou dans l'autre, le poids physiologiquement idéal: privilégie les fruits et légumes qui préserve un bon pH (ALCALIN) dans les intestins.
Si au contraire tu manges beaucoup d'aliments ACIDES (produits laitiers, trop de céréales, de viandes...) tu vas mal digérer et accumuler des molécules indésirables.
Molécules indésirables ? les produits chimiques aussi, comme les pesticides qui produisent sur moi entre autres de violentes douleurs immédiates ou tardives, de 3h.
Les molécules toxiques que notre foie n'élimine pas se lient à des graisses, et hop dans le gras double du derche et des cuisses ! Si tu au revoir à toutes ces moécules néfastes, tu dis aussi au revoir à la couenne !!
N'oublie surtout pas de consommer des GRAISSES CRUES. Elles constituent la paroi de toutes nos cellules et servent à construire des molécules indispensables. Pas d'infarctus chez les Inuits !!! (sauf que maintenant ils bouffent du phoque dont la graisse contient, elle aussi!!!, une très grande quantité de polluants).
Cuire les graisses les dénaturent; elles ne nous servent plus à rien.
En faisant ça, tu vas perdre du poids (si tu en as de trop! sinon non) et surtout tu vas avoir une pêche d'enfer !!!! bon app !
2006-11-10 02:09:54 · answer #2 · answered by ¤ Aby ¤ 5 · 1⤊ 0⤋
mange équilibré, féculents, légumes, poisson et pain...
Mange a ta faim raisonnablement sans excès ....pas de gras ou sucreries exagérés
2006-11-13 00:36:20 · answer #3 · answered by choristes2004 2 · 0⤊ 0⤋
cela m'est arrivé aussi mais le plus simple manger de la bouffe grasse et ne surtout pas se priver ...C'est drole personne ne pose jamais de question pour grossir........
2006-11-10 03:44:50 · answer #4 · answered by katou luxou 2 · 0⤊ 0⤋
tu dois manger des aliments riches en calories: style nutella, huiles, beurre. mais surtout ne commence pas a manger mcdo tout les jours.
garde une alimentation equilibré et riche en calories.
n'oublie pas de faire du sport qui resculptera ton corps et tu paraitra moi maigre si tu as plus de mucles.
2006-11-10 03:17:36 · answer #5 · answered by June Purple 3 · 0⤊ 0⤋
sucre rapide + gras
ex : nutuella, frites ... car il corps à beaucoup de mal à éliminer le sucre et le gras en même temps, par conséquent nous grossissons
2006-11-10 03:01:15 · answer #6 · answered by PAMELA 2 · 0⤊ 0⤋
On a vainement essayer de me faire grossir....Le dernier docteur vu, de guerre lasse m'a proposé de m'administrer des "calmants".....
D'autres m'ont mis au régime "calories lourdes" et mon foie a payé l
Si tu arrives à te nourrir raisonnablement en te dopant l'appétit en prenant des vitamines, à vivre sans trop de stress, tu vas reprendre ton poids.
Demande une consultation à un dietéticien.Il a peut être les clefs de ton problème.Bon appétit !
2006-11-10 02:09:42 · answer #7 · answered by PINEDE 5 · 0⤊ 0⤋
Mange de la viande, pour les protéines qui te permettront de te refa&ire du muscle. Le tout c'est d'avoir une alimentation équilibrée, c'est la carence qui fait que tu peux maigrir (dans le mauvais sens par rapport a ta santé).
Et puis surtout demande toi pourquoi tu manges moins : ça vient soit d'un problème de santé physique ou psychologique...
2006-11-10 02:09:26 · answer #8 · answered by samouraie_girl 1 · 0⤊ 0⤋
Tu veux grossir?? Vas chez Mc Do et prends un Big Mac avec une grande portion de frites bien grasses. Tu auras pris au moins 3 kilos!
2006-11-10 02:09:12 · answer #9 · answered by ACANTHASTER 7 · 0⤊ 0⤋
chips,hamburger,frites,steak haché...surtout ne te prive de rien...chocolat,brownie....faut que tu manges bcp de protéines et des vitamines...comme les fruits aussi(1 par jour!)!!
Bon Courage!! biz
2006-11-10 02:05:05 · answer #10 · answered by Jump 4 · 0⤊ 0⤋