quero perde 6 k em 20 dias?

Question

sem malhação pois nao tenho tempo remedio e alimentação

Answer 1

porque nao se programou antes, eh muita coisa para pouco tempo. sei la. come a metade de tudo que vc ja come.

Answer 2

Procure orientação médica

Answer 3

Somente a tenda de milagres faria isto, se alguém oferecer um medicamento ou método que faça isto, pense duas vezes.

Answer 4

Lipo!

Answer 5

O meu endocrinologista me recomenda o seguinte:

*cortar totalmente carboidratos (arroz, pao, batata etc...)
*cortar todas as frutas e alimentos com frutose (cenoura, beterraba etc)
*não beber nenhum suco, refrigerante ou chá (apenas água, bebidas alcoolicas lberadas se tomadas puras sem mistura, cerveja jamais)
*nenhum tipo de doce (chocolate bolo etc) e o mínimo possivel de sal na comida
*mínimo de 2 litros de água por dia, natural nao gelada
*utilizar o creme de redução de medidas da loreal, os outros nao funcionam, pela amanha e a noite conforme as instruções
*dormir pelo menos 8h por dia a noite (o periodo em q vc dorme eh oq vc mais gasta calorias, mas só se for a noite, o ideal é das 9h as 8h do dia seguinte)
*durante o dia sempre que puder, fique pelo menos 3 min contraindo seu abdomem, isso vai fortalecê-lo e ajudar na atuaçao do creme
*se for fazer um tratamento estético os que realmente funcionam sao drenagem e carboxiterapia

Se fizer tudo isso por 2 semanas sem deslizes perdera os 6kg ou mais, eu perdi 10 sem os tratamentos esteticos e sem academia.

Answer 6

tenho uma sugestão começa a capinar que você vai perder ate mais de 6 quilos por dia

Answer 7

faz greve de fome la com o Marcola colega..

eu ja tomei um controlado chamado dualid e emagreci 2 kg em 3 dias...