2006-11-09 06:54:27 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
cada laranja tem em média 80 calorias
2006-11-09 07:02:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
E dificil dizer que um unico item possa influenciar tanto em sua condicao geral, a nao ser que a quantidadde ingerida seja extrema.
Laranjas, em particular, possuem um nivel calorico relativamente alto quando comparado a outras frutas. Por isso a ideia de que e melhor chupar o bagaco do que tomar o suco, ja que isso te lecara a consumir mais laranjas. Por outro lado, elas sao ricas em Vitamina C e nao sao carregadas em carboidratos.
Como em qualquer dieta, o conceito basico e moderacao, mas, se voce tiver que escolher, de preferencia a laranjas (especialmente as de cultivacao organica) ou outras frutas em vez de doces com base sintetica. Seu corpo processa o que e natural com muito mais facilidade.
2006-11-09 15:11:37 · answer #2 · answered by master 2 · 2⤊ 0⤋
q eu saiba n
2006-11-09 15:02:14 · answer #3 · answered by ANA CLARINHA 3 · 1⤊ 0⤋
Tudo o que engorda, não é a qualidade do que se come mas sim a quantidade.
Hoje a nova filosofia alimentar é que se coma de tudo mas pouco de três em três horas, para nunca se ter fome.
Procure um bom endocrinologista que ele vai te ajudar na sua reeducação alimentar.
Boa sorte!
2006-11-12 21:05:21 · answer #4 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Laranja não engorda. O que engora é a ingestão desbalanceada de carbohidratos, ou seja, a frutosa da laranja, associada ao amido do arros, feijão, batata, pão, açucares, doces, refrigerantes, etc...
Duas laranjas por dia, num período de 6 meses lhe proporcionará uma resistência muito grande aos resfriados, e infecções de um modo geral, sem engordar.
2006-11-12 05:25:03 · answer #5 · answered by flavioximenez 2 · 0⤊ 0⤋
uma laranja por dia emagrese por que contem fibra. que engorda é o exesso.
2006-11-09 15:15:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Melhor chupar laranja com o bagaço e tudo do que tomar o suco.
2006-11-09 15:00:50 · answer #7 · answered by •∙●ε†εЯηα αρЯεηĐiz●∙• 4 · 0⤊ 0⤋
Depende da quantidade de laranjas.
2006-11-09 14:56:22 · answer #8 · answered by Zequinha do Recife 3 · 0⤊ 0⤋
é praticamente a mesma caloria do refrigerante mas a diferença é que a laranja tem vitaminas..........
2006-11-09 17:52:57 · answer #9 · answered by rei 6 · 0⤊ 1⤋
nenhuma fruta engorda.
2006-11-09 15:05:21 · answer #10 · answered by Cherry c 6 · 0⤊ 1⤋
A sua pergunta gera outra pergunta. A laranja a gente chupa, come ou bebe?
2006-11-09 15:03:56 · answer #11 · answered by bonitão 4 · 0⤊ 2⤋