No puedo dormir , desde que se fué mi esposo de la casa , no duermo nada bien y ya pasó bastante tiempo,
2006-11-09 04:52:26 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Ve a pasear al aire libre y platica con amigas.
2006-11-09 04:54:55 · answer #1 · answered by Don_Isidoro® 7 · 6⤊ 1⤋
el mejor remedio de los abuelos es tomarte un vaso de leche bien caliente y es bueno te lo recomiendo trata y veras
2006-11-13 12:07:30 · answer #2 · answered by •★ ஐ•★ ஐFirst Lஐ ☆•ஐ☆• 4 · 1⤊ 0⤋
Lo que no se deberia hacer es permanecer en la cama, y dar vueltas y vueltas....
relajate, mira la televisión (es un sedante...), o lee un libro, o haz actividades que durante el dia no puedas hacer por falta de silencio.
Si te pones a hacer alguna actividad, te olvidaras que no puedes dormir, y te vendrá sueño.
Ayudate de valeriana, pasiflora, y otras plantas que ayudan en el sueño.
Y si ni con esas...que te receten algo. Pero siempre con la supervision de un médico..que de nada sirve que a una amiga le vaya fenomenal con el orfidal... No! quien ha de recetar es un médico!!!!
2006-11-13 11:39:50 · answer #3 · answered by kaputxetavermella 3 · 0⤊ 0⤋
El ejercicio antes de dormir va muy bien.
Tambien beber un vaso de leche tibia antes de acostarse.
Si esto no funciona hay unas pastillas de hierbas naturales de valeriana y pasiflora que van muy bien y tranquila, no crean adicción ni tienen efectos secundarios.
2006-11-10 05:33:43 · answer #4 · answered by pocholica 2 · 0⤊ 0⤋
TOMATE UN TE DE LECHUGA, LEE UN LIBRO NO FUMES EN LA NOCHE,
2006-11-09 13:14:58 · answer #5 · answered by YEFRI 5 · 0⤊ 0⤋
Cuando me pasa a mi , suelo leer algún libro o ver televisión hasta que consigo dormir. Pero tal vez lo tuyo sea psicológico y lo que ocurre es que extrañas a tu esposo, reza mucho que seguro te hará bién. Te deseo mucha suerte.-
2006-11-09 13:14:18 · answer #6 · answered by miry 2 · 0⤊ 0⤋
tal vez es porque lo extrañas.
2006-11-09 13:06:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
BUS CATE UN NUEVO NOVIO.
2006-11-09 13:05:17 · answer #8 · answered by Angela 3 · 0⤊ 0⤋
que feo... pues no se... medita, eso hace muy bien, intenta dejar tu mente en blanco, y no pienses en eso... no te hace bien estar así, igual necesitas hablar con alguien, no tienes nadie cerca, con quien poder conversar sobre esto?? eso ayuda mucho, espero que se te pase pronto un beso
2006-11-09 13:04:23 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
seguro esta vas tan acostumbrada a dormir con el que no te acostumbras a dormir sola intenta acómodarte de otra manera en la que te sientas comoda yo tuve un novio y me acostumbre tanto a dormir con el que cuando cortamos solo podía dormir mesiéndome hasta que empecé a acomodarme de otra forma y ya puedo dormir bien.
2006-11-09 13:04:13 · answer #10 · answered by REBEMS 1 · 0⤊ 0⤋