Cual seria mi peso ideal si tengo 18 anos y mido 1.60 y peso 62 kilos...que dietas me recomiendan??
2006-11-09 04:32:05 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
pues si, para un hombre el peso ideal es un par de kg por abajo de la estatura ejemplo
1.80 78 kgs
pero para las mujeres es aprox 5 kg menos ejmploe
160 55 kgs
PUES TOMA MUCHA AGUA ES LO MEJOR
2006-11-09 04:34:47 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
dietas ninguna todas son perjudiciales y solo te debilitaran o te vuelven falciDA PERO SI TE REOCMIENDO LOS JUGOS MEXICANOS EN BASEA NUTRICION DE TU CUERPO SOLO BAJAS GRASAS Y NO MASA MUSCULAR ESCRIBEME nellyayor@hotmail.com
2006-11-13 02:33:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno tu peso normal puede variar dependiendo de como sea tu cuerpo, soy un chavo de 12 años, mi estatura es 1.63 y mi peso es 54 1/2, en la mayoría de los casos es recomendable estar 10 kilos por debajo de la estatura. Ej: como dije antes... mi estatura es 1.63, mi peso ideal es 53.
2006-11-10 14:37:08 · answer #3 · answered by D¡3G0 2 · 0⤊ 0⤋
HOLA MARY...Creo que para tu edad estas en el peso maximo tolerable para tu altura ....los pesos ideales para una mujer de 23 años serian EL MINIMO 51.2 Kks. y EL MAXIMO 64.0 Kls.....Te recomiendo un poco de caminata 30 minutos y tomar un minimo de 2 lts. de agua natural diariamente.....SUERTE Y SIGUE CUIDANDOTE.
2006-11-09 04:51:16 · answer #4 · answered by pictorinox 3 · 0⤊ 0⤋
Tu peso es el correcto pero estas en el limite así que no subas mas para saber como calcular tu peso esacto se multiplica tu medida (1.60 x 1.60 ) y el resultado lo divides entre tu peso (62/2.56= 24.22 ) si estas abajo de 20 tienes bajo peso y si sobrepasas el 25 tienes sobre peso esa tabla se usa para las personas a partir de los 18 años
2006-11-09 04:45:58 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tienes buen peso. osea igual y todo depende de la cantidad de fibra o grasa, pero si esos 62k estan bien distribuidos en 1.60m estas super bie, siempre y cuando tu estado fisico se sienta bien y no canses con frecuencia de lo contrario deberias buscar la manera mas sana de bajar de peso
2006-11-09 04:43:23 · answer #6 · answered by Venezolana 3 · 0⤊ 0⤋
toma los centimetros y multiplicalos por .900 es decir 1.60
60 por .900 =54 kg sieres de compleccion normal
si eres robusta sumale 5 kg mas=59 kg
estas pasada 3 kg no mas con salir a correr odas las mañanas y deja de comer comida chatarra..
no dejes de comer por que si lo haces engordas mas
suerte
2006-11-09 04:41:06 · answer #7 · answered by judge 5 · 0⤊ 0⤋
no, chiquilla estas en tu peso ideal,,, no te preocupes
2006-11-09 04:39:54 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si mides 1.60 tu "peso" según entendí hoy en mi escuela debería ser 50k.
hace ejercicio
come sano
uy y toma + de 2 L. de agua
saludosss!!!!!
=D
2006-11-09 04:39:18 · answer #9 · answered by BeBiTa 2 · 0⤊ 0⤋
si estas un poco pasada en el peso, yo tmbien tengo 18 y mido 1.60 y mi peso debe estar entre 50 y 60 max. asi que amiga debes de bajar solo 2 kilos y para tan poquito peso no es necesario tanta dieta, solo toma 3 o 4 litros de agua al dia y has ejercicio.
besos amiga que te valla de pelos.
2006-11-09 04:38:06 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Haz mucho ejercicio...... y no comas grasas ni almidones.... trata de ir al sauna..... y asi igual te veras bastante bien en poco tiempo......
suerte.
2006-11-09 04:35:47 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋