C'est vrai qu'on a toujours envie de manger…
2006-11-09 02:29:22 · 7 réponses · demandé par anita m 5 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Oui. Le sport !
Il faut se défouler d'une manière ou d'une autre, alors le sport te permet de penser à autre chose tout en brulant des calories...
En ce qui me concerne (9 mois d'arrêt déjà :-)), je me suis mis au jogging, ca fait un bien fou.
A+
2006-11-09 02:40:13 · answer #1 · answered by Vincent B 2 · 0⤊ 0⤋
J'ai arrêté de fumer de par ma seule volonté, sans médicament ni aucune autre aide, j'ai pris 2 kg que j'ai reperdu au bout d'un an, donc pour dire que tout est possible .......
2006-11-09 11:07:08 · answer #2 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
Oui, le truc c'est : arrêter de fumer et ne pas prendre de poids. Y'a pas de truc hélas, mais si tu prends quelques kilos, il suffira de les reperdre plus tard, ou alors il reste le jogging, terriblement efficace pour les deux
bonne chance
2006-11-09 10:32:40 · answer #3 · answered by zer69zer 6 · 1⤊ 0⤋
surtout éviter les produits dit "sans sucre" qui contiennent des polyols et sont donc caloriques !
vous trouver une occupation, boire de l'eau, consommer des crudités genre bâtons de carottes, brocolis, cornichons ...
2006-11-09 14:28:24 · answer #4 · answered by nini 2 · 0⤊ 0⤋
je suis une ex fumeuse sa fait maintenant deux annéé que j'ai arreter croit mois au début j'ai est pas trop crut a la prise de poid je fesait attention au début pencé que tous été nnormal j'ai pris 5kg la solution quand tu arretera de fumer c le sport croit moi essay tu verras sa fait vraiment du bien
2006-11-09 14:26:18 · answer #5 · answered by soleil 1 · 0⤊ 0⤋
bonjour
tu peux choisi de ralentir mai tu n'arrétera jamais ses comme prendre un révolver avec une balle dans le barillet est tu a une chance sur six ! mai la sixème balle te tue ! soffe que le tabac lui mai un peux plus de temps ! ses juste une histoire de temp !
alors tu chosi quoi la balle ? ralentire ? ou continué ?
le poids sa tu ne peux pas y échapper !
2006-11-09 11:14:25 · answer #6 · answered by belovaque 1 · 0⤊ 0⤋
Essayez l'Hypnose
2006-11-09 10:31:16 · answer #7 · answered by Las Vegas 007 5 · 0⤊ 1⤋